廣式春卷 - 小麥麵粉300克 豬肉(瘦)250克 圓

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

廣式春卷

廣式春卷

主料:小麥麵粉300克 豬肉(瘦)250克 圓白菜500克

辅料:雞蛋清50克

调料:鹽7克 味精3克 白砂糖5克 醬油10克 五香粉2克 料酒6克 小麥麵粉35克 澱粉(豌豆)50克 花生油120克

做法:

1.將豬瘦肉洗淨,切成絲;圓白菜洗淨瀝水,切成絲;麵粉加水適量調成稀麵糊。2.將鍋內倒入50克花生油,燒熱後放入豬肉絲煸炒,加入料酒出鍋裝盤。3.將鍋內重新倒入30克花生油燒熱,放入圓白菜絲煸炒,加入精鹽,糖,味精,五香粉,醬油和少許清水,待菜心炒至斷生,放入肉絲炒勻,加入澱粉勾芡,翻炒均勻,即成餡料。4.將春卷皮平攤在案板上,放入餡料,將下邊的皮向上疊,將左右兩邊的皮抹上少許稀麵糊向中間折攏粘住,最後把上面的皮邊抹上稀麵糊往下疊,捲起粘住,即成扁圓條形的春卷生坯。5.鍋內倒入花生油,燒至七成熱,放入春卷生坯,用中小火浸炸,炸至外皮發脆,呈金黃色時,即可食用。

技巧:調料中的花生油作炸料用,應準備實際用量多一些。春卷皮製作方法: 高筋麵粉、水、食鹽、蛋白、沙拉油混合拌均勻,鬆弛10分鐘,平底鍋預熱,用手刷沾面煳,刷入平底鍋成圓型,熟後取出即可。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:快餐/主食   油浸炸   原本味  

廣式春卷成分
  • 能量2974千卡
  • 維生素B60.23毫克
  • 蛋白質118.73克
  • 脂肪144.98克
  • 碳水化合物316.58克
  • 葉酸202.8微克
  • 膳食纖維17.67克
  • 膽固醇202.5毫克
  • 維生素A170微克
  • 胡蘿蔔素350微克
  • 硫胺素3.07毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸22.01毫克
  • 維生素C200毫克
  • 維生素E55.09毫克
  • 鈣400.51毫克
  • 磷1216.19毫克
  • 鉀2190.51毫克
  • 鈉3908.57毫克
  • 碘14.2微克
  • 鎂319.76毫克
  • 鐵19.32毫克
  • 鋅10.29毫克
  • 硒57.24微克
  • 銅0.94毫克
  • 錳2.02毫克
  • 廣式春卷的做法,廣式春卷怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習