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酸奶黃瓜色拉 - 黃瓜200克

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    酸奶黃瓜色拉

    酸奶黃瓜色拉

    主料：黃瓜200克

    辅料：草莓50克 奶油100克

    调料：檸檬汁25克

    做法：

    1. 黃瓜切成厚薄片均勻的片；2. 奶油用打蛋器打發後加入檸檬汁和刁草，即成刁草酸奶汁；3. 黃瓜用刁草酸奶汁拌勻，裝入盆內，用草莓或櫻桃番茄作裝飾。

    技巧：刁草（DILL WEED），西餐常用香料。

    分類：法國菜   拌   清香味  

    酸奶黃瓜色拉成分
    • 能量930.5千卡
    • 蛋白質3.02克
    • 脂肪97.55克
    • 碳水化合物11.62克
    • 葉酸73.9微克
    • 膳食纖維1.62克
    • 膽固醇209毫克
    • 維生素A329.5微克
    • 胡蘿蔔素195微克
    • 硫胺素0.05毫克
    • 核黃素0.09毫克
    • 煙酸0.58毫克
    • 維生素C44.25毫克
    • 維生素E2.34毫克
    • 鈣29毫克
    • 磷24.5毫克
    • 鉀321.5毫克
    • 鈉270.4毫克
    • 鎂11毫克
    • 鐵1.92毫克
    • 鋅0.18毫克
    • 硒2.09微克
    • 銅0.45毫克
    • 錳0.26毫克
    • 酸奶黃瓜色拉的做法，酸奶黃瓜色拉怎麼做
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