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山藥奶糊 - 山藥(干)100克羊奶200克

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山藥奶糊

山藥奶糊

主料：山藥(干)100克羊奶200克

做法：

山藥研末。羊奶煮沸，調入山藥末，再煮二三沸。

技巧：溫潤補虛。適用於口渴、反胃、腰膝腿軟等症。

贴士：山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與鹼性藥物同服。

分類：滋陰食譜補虛養身食譜壯腰健腎食譜煮原本味

山藥奶糊成分

能量442千卡
蛋白質12.4克
脂肪8克
碳水化合物81.6克
膳食纖維1.4克
膽固醇62毫克
維生素A168微克
硫胺素0.33毫克
核黃素0.52毫克
煙酸4.2毫克
維生素E0.82毫克
鈣226毫克
磷213毫克
鉀539毫克
鈉145.4毫克
鐵1.4毫克
鋅1.53毫克
硒6.58微克
銅0.71毫克
錳0.23毫克
山藥奶糊的做法，山藥奶糊怎麼做

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