生蘸時蔬
主料:萵筍250克 白蘿蔔100克 胡蘿蔔100克
辅料:白芝麻15克
调料:鹽3克 味精1克 白砂糖3克 辣椒油10克
做法:
1. 將青筍、白蘿蔔、胡蘿蔔洗淨,分別切成牛舌片,入冷開水中漂一下,撈出瀝干水分,裝盤;2. 取一碟子,放入味精、白糖、白芝麻、鹽、紅油等調勻和時蔬一起上桌即成。
技巧:時蔬要選用新鮮的;時蔬改刀厚薄,大小宜一致;裝盤時可拼擺成一定的圖案,使菜餚色、味、形俱佳。
贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。
分類:利尿食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 拌 微辣