臘味肫 - 鴨肫600克

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臘味肫

臘味肫

主料:鴨肫600克

调料:醬油15克 鹽15克 白酒8克 白砂糖15克 肉桂1克 陳皮1克

做法:

1. 將鴨肫洗淨,瀝干,放入盆內加硝水(10克)和精鹽拌勻醃24小時;2. 再加入醬油、高粱酒、白糖、肉桂末、陳皮末,擦透鴨肫,再醃2天;3. 將鴨肫放在竹篩上,用木炭小火烘乾;4. 用手將鴨肫板平,置陽光下曬2~3天;5. 即可蒸熟,切成薄片食用。

分類:四川菜   健脾開胃食譜     清香味  

臘味肫成分
  • 能量648.07千卡
  • 蛋白質108.32克
  • 脂肪7.83克
  • 碳水化合物29.89克
  • 葉酸0.48微克
  • 膳食纖維0.24克
  • 膽固醇918毫克
  • 維生素A36.68微克
  • 胡蘿蔔素4.08微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.93毫克
  • 煙酸0.3毫克
  • 維生素C0.07毫克
  • 維生素E1.33毫克
  • 鈣89.1毫克
  • 磷837.77毫克
  • 鉀1759.66毫克
  • 鈉7176.28毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂25.36毫克
  • 鐵27.45毫克
  • 鋅16.91毫克
  • 硒96.1微克
  • 銅1.12毫克
  • 錳0.71毫克
  • 臘味肫的做法,臘味肫怎麼做
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