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當歸生薑羊肉湯 - 當歸50克 羊肉(瘦)400克 姜100克

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    當歸生薑羊肉湯

    當歸生薑羊肉湯

    主料：當歸50克 羊肉(瘦)400克 姜100克

    做法：

    1. 生薑洗淨去皮，切片。2. 當歸洗淨，切薄片。3. 羊肉洗淨，切片。4. 用砂鍋加水6碗，水開後，將當歸、生薑、羊肉放入同熬，小火煮2小時，便可。

    分類：補血食譜   補虛養身食譜   補陽食譜   孕中期食譜   煮   原本味  

    當歸生薑羊肉湯成分
    • 能量513千卡
    • 蛋白質83.3克
    • 脂肪16.2克
    • 碳水化合物11.1克
    • 葉酸3.5微克
    • 膳食纖維2.7克
    • 膽固醇240毫克
    • 維生素A72微克
    • 胡蘿蔔素170微克
    • 硫胺素0.62毫克
    • 核黃素0.67毫克
    • 煙酸21.6毫克
    • 維生素C4毫克
    • 維生素E1.24毫克
    • 鈣63毫克
    • 磷809毫克
    • 鉀1907毫克
    • 鈉292.5毫克
    • 碘30.8微克
    • 鎂132毫克
    • 鐵17毫克
    • 鋅24.58毫克
    • 硒29.28微克
    • 銅0.62毫克
    • 錳3.32毫克
    • 當歸生薑羊肉湯的做法，當歸生薑羊肉湯怎麼做
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    原本味美食
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