糖蛋松 - 雞蛋400克

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糖蛋松

糖蛋松

主料:雞蛋400克

调料:大豆油100克 白砂糖30克 鹽2克 味精1克 料酒5克

做法:

1.將雞蛋打在碗裡,加鹽、味精、料酒拌入。2.炒鍋上火,倒入油燒熱,用細篩淋入蛋液,使其見油成絲浮起,鬆開撈陽,放在籮中,用勺壓出余油,壓干後,用乾淨包裝紙捲起蛋絲,輕輕揉搓,經三四次反覆揉搓,即成蓬鬆的蛋松,盛入盤中,撒上白糖即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備大豆油1000克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:甜品/點心   清炸   甜鹹味  

糖蛋松成分
  • 能量1477.68千卡
  • 蛋白質53.6克
  • 脂肪135.1克
  • 碳水化合物41.44克
  • 葉酸453.2微克
  • 膽固醇2340毫克
  • 維生素A936微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素1.08毫克
  • 煙酸0.8毫克
  • 維生素E100.44毫克
  • 鈣244.44毫克
  • 磷529.44毫克
  • 鉀620.82毫克
  • 鈉1398.84毫克
  • 碘108.8微克
  • 鎂44.01毫克
  • 鐵10.21毫克
  • 鋅5.52毫克
  • 硒57.39微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳0.63毫克
  • 糖蛋松的做法,糖蛋松怎麼做
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甜鹹味美食
 
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