意大利春卷 - 面皮150克

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意大利春卷

意大利春卷

主料:面皮150克

辅料:豬肉(瘦)50克 牛肉(瘦)50克 胡蘿蔔15克 雞肉50克 西芹25克 意大利紅洋蔥35克 奶油25克 奶酪15克

调料:番茄汁100克 鹽3克 胡椒2克

做法:

1. 將豬肉等加胡蘿蔔、西芹、洋蔥末炒熟;2. 加鹽、胡椒調味,再攪碎拌勻成肉醬;3. 將面皮平攤,放上肉醬,捲成直徑約5厘米的卷;4. 模具內澆入番茄汁,鋪沒底部,放入肉卷,在肉捲上再淋上番茄汁;5. 蓋上蓋或錫紙,放入烤箱,烤至肉捲成熟後取出;6. 取鍋將洋蔥末炒香,加入奶油、白酒、濃縮至稠,即成奶油汁;7. 在肉捲上淋上奶油汁,撒上芝士粉,最後放入?爐內?至芝士金黃色即可。

技巧:芝士不能烤焦,以呈金黃色為宜。

贴士:奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:意大利菜   ?   甜鹹味  

意大利春卷成分
  • 能量492.64千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質34.42克
  • 脂肪36.82克
  • 碳水化合物6.81克
  • 葉酸15.47微克
  • 膳食纖維0.86克
  • 膽固醇176.4毫克
  • 維生素A250.7微克
  • 胡蘿蔔素627.95微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸8.87毫克
  • 維生素C2.95毫克
  • 維生素E1.33毫克
  • 鈣149.85毫克
  • 磷326.39毫克
  • 鉀523.5毫克
  • 鈉1510.35毫克
  • 碘12.25微克
  • 鎂50.02毫克
  • 鐵4.62毫克
  • 鋅5.05毫克
  • 硒16.6微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.15毫克
  • 意大利春卷的做法,意大利春卷怎麼做
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