酸菜煨蝦
主料:基圍蝦500克
辅料:酸白菜150克
调料:姜5克 大蔥10克 鹽4克 味精2克 胡椒粉2克 豬油(煉製)25克 料酒10克 香油5克
做法:
1. 基圍蝦去頭洗淨;2. 酸菜切頭粗絲;3. 鍋內放入豬油燒熱,下基圍蝦炸至呈淺黃色時撈出;4. 鍋留底油,下酸菜、薑末、蔥末炒香,摻入鮮湯燒沸出味,再放入基圍蝦,調入鹽、味精、胡椒粉、料酒,改小火燒入味;5. 待汁收干時,淋入少許香油,起鍋即成。技巧:因酸菜已帶鹽,加鹽一定要適量;用小火慢煨,切忌猛火。
贴士:基圍蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。