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大棗養血湯 - 棗（干）50克

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    大棗養血湯

    大棗養血湯

    主料：棗（干）50克

    调料：姜5克 赤砂糖10克

    做法：

    把大棗洗淨去核，生薑切片，一同放入沙鍋內，加放適量清水，放在火上，轉用文火煮半分鐘，加入紅糖攪勻即成。

    分類：私家菜   補血食譜   煮   甜味  

    大棗養血湯成分
    • 能量172.95千卡
    • 蛋白質1.74克
    • 脂肪0.28克
    • 碳水化合物44.08克
    • 葉酸24.52微克
    • 膳食纖維3.24克
    • 維生素A2.4微克
    • 胡蘿蔔素13.5微克
    • 硫胺素0.02毫克
    • 核黃素0.08毫克
    • 煙酸0.52毫克
    • 維生素C7.2毫克
    • 鈣49.05毫克
    • 磷27.85毫克
    • 鉀300.75毫克
    • 鈉5.68毫克
    • 鎂25.6毫克
    • 鐵1.44毫克
    • 鋅0.38毫克
    • 硒0.96微克
    • 銅0.16毫克
    • 錳0.38毫克
    • 大棗養血湯的做法，大棗養血湯怎麼做
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