紅豆凍 - 赤小豆250克

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紅豆凍

紅豆凍

主料:赤小豆250克

辅料:澱粉(玉米)75克 雞蛋清60克 鹼2克

调料:白砂糖300克

做法:

1. 把紅小豆洗淨,加少許鹼煮爛;2. 除去皮,擦成細黑沙,壓干水分;3. 雞蛋清打散;4. 玉米澱粉用冷水調成薄粉漿待用;5. 鍋內放清水750克,用大火燒沸;6. 倒入白糖,燒至糖溶化時;7. 將豆沙倒入拌和均勻,並一邊攪動一邊將玉米粉漿緩緩倒入,攪成厚漿糊時隨即放蛋清、咖啡精,端離火口;8. 用力將糊攪拌上勁,再倒入唐瓷盆中,推平,冷卻;9. 放進冰箱冷藏,食用時取出切成小方塊,澆上草莓醬即成。

技巧:1. 草莓醬製作方法:將洗整後的草莓倒入夾層鍋內,加入50%的糖溶液,用火加熱,使其充分軟化。經充分攪拌,再加入餘下的糖溶液 和山梨酸、檸檬酸溶液,然後,繼續加熱,直至將混合料濃縮到可溶性固形物達66.5%?67.0%出鍋。2. 本品需咖啡精適量。

贴士:赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   解酒食譜   利尿食譜   水腫食譜     甜味  

紅豆凍成分
  • 能量2267.25千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質58.36克
  • 脂肪1.64克
  • 碳水化合物523.81克
  • 葉酸219.75微克
  • 膳食纖維19.32克
  • 維生素A32.5微克
  • 胡蘿蔔素200微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸5.94毫克
  • 維生素E35.91毫克
  • 鈣263.9毫克
  • 磷816.05毫克
  • 鉀2250.2毫克
  • 鈉59.06毫克
  • 碘19.5微克
  • 鎂367.5毫克
  • 鐵24.26毫克
  • 鋅5.76毫克
  • 硒14.21微克
  • 銅1.8毫克
  • 錳3.64毫克
  • 紅豆凍的做法,紅豆凍怎麼做
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