啤酒蛋餅 - 雞蛋150克 小麥麵粉25克

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啤酒蛋餅

啤酒蛋餅

主料:雞蛋150克 小麥麵粉25克

辅料:洋蔥(白皮)25克 蘑菇(鮮蘑)25克 芹菜20克

调料:啤酒250克 檸檬汁10克 鹽3克 姜3克 胡椒粉1克 植物油30克

做法:

1.將雞蛋磕入碗內,放入麵粉、洋蔥末、精鹽、薑末、胡椒粉攪打均勻,用煎鍋攤成蛋餅。2.炒鍋置火上,放入植物油,燒熱後放入蛋餅、鮮蘑菇、啤酒、檸檬汁、煮開後撈出裝盤,盤邊撒上熟芹菜末,即可上桌食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:甜品/點心   益智補腦食譜   防癌抗癌食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   其他   清香味  

啤酒蛋餅成分
  • 能量364.45千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質26.21克
  • 脂肪13.98克
  • 碳水化合物35.36克
  • 葉酸206.25微克
  • 膳食纖維2.09克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A355.19微克
  • 胡蘿蔔素25.2微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸4.73毫克
  • 維生素C6.12毫克
  • 維生素E3.46毫克
  • 鈣145.24毫克
  • 磷312.47毫克
  • 鉀564.36毫克
  • 鈉1424.41毫克
  • 碘42.05微克
  • 鎂54.86毫克
  • 鐵4.93毫克
  • 鋅2.87毫克
  • 硒25.96微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.33毫克
  • 啤酒蛋餅的做法,啤酒蛋餅怎麼做
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