陳皮排骨 - 豬排骨(大排)500克

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陳皮排骨

陳皮排骨

主料:豬排骨(大排)500克

辅料:陳皮20克

调料:襄荷3克 小蔥25克 冰糖15克 辣椒(紅、尖、干)5克 花椒2克 辣椒油45克 料酒30克 鹽3克 味精2克

做法:

1. 陳皮洗淨後用開水泡發;2. 蔥、干辣椒均切段;3. 姜切片;4. 排骨用熱水反覆洗幾遍,瀝干水分盛碗中;5. 加入一半蔥段,一半薑片、鹽、料酒,拌勻後醃二十分鐘以上;6. 將泡發開的陳皮絲撈出擠干待用;7. 泡陳皮的水待用;8. 鍋中放少量油,下糖炒糖色,炒好後盛出待用;9. 鍋洗淨置火上,放油燒至七成熱,將排骨裡的姜、蔥擇出不要;10. 瀝干醃汁下鍋爆干水分;11. 將排骨撈出;12. 鍋中留底油,下剩下的一半蔥段、薑片爆出香味;13. 再下辣椒段、花椒、陳皮絲稍炒;14. 加入約一斤水、泡陳皮的水;15. 燒沸後下排骨、糖色、鹽,再沸後加蓋改中火燒約四十分鐘;16. 下紅油後改大火收干湯汁;17. 放味精翻勻後即可裝盤上桌。

技巧:陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:家常菜     甜鹹味  

陳皮排骨成分
  • 能量1867.27千卡
  • 蛋白質95.19克
  • 脂肪148.16克
  • 碳水化合物44.92克
  • 葉酸30.38微克
  • 膳食纖維7.15克
  • 膽固醇825毫克
  • 維生素A126.16微克
  • 胡蘿蔔素397.9微克
  • 硫胺素4.05毫克
  • 核黃素0.87毫克
  • 煙酸27.12毫克
  • 維生素C6.65毫克
  • 維生素E41.76毫克
  • 鈣93.89毫克
  • 磷664.86毫克
  • 鉀1501.93毫克
  • 鈉1573.38毫克
  • 鎂121.37毫克
  • 鐵6.92毫克
  • 鋅9.38毫克
  • 硒52.73微克
  • 銅0.84毫克
  • 錳1.11毫克
  • 陳皮排骨的做法,陳皮排骨怎麼做
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