蘋果色拉 - 蘋果20克 橘子10克 葡萄乾5克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蘋果色拉

蘋果色拉

主料:蘋果20克 橘子10克 葡萄乾5克 奶酪5克

调料:蜂蜜5克

做法:

將蘋果洗淨,去皮核後切碎,橘瓣去皮,核,切碎,葡萄乾用溫水泡軟後切碎,將蘋果,橘子,葡萄乾放入小碗內,加入酸奶酪和蜂蜜,拌勻即可餵食。

技巧:製作中要注意的是,原料要切碎,塊不宜大,以適宜嬰兒的咀嚼能力。

贴士:這一食品色美,味酸甜,含有豐富的蛋白質,碳水化合物,維生素C、鈣、磷、另外,維生素A、B1、B2和尼克酸、鐵等的含量較高,具有助消化,健脾胃之功效。

分類:嬰兒食譜   10~12個月嬰兒食譜   其他   酸甜味  

蘋果色拉成分
  • 能量65千卡
  • 蛋白質1.54克
  • 脂肪1.35克
  • 碳水化合物12.02克
  • 葉酸9.18微克
  • 膳食纖維0.36克
  • 膽固醇0.55毫克
  • 維生素A23微克
  • 胡蘿蔔素93微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.12毫克
  • 維生素C4毫克
  • 維生素E0.55毫克
  • 鈣47.05毫克
  • 磷25.15毫克
  • 鉀94.1毫克
  • 鈉30.66毫克
  • 碘0.53微克
  • 鎂7.1毫克
  • 鐵0.76毫克
  • 鋅0.42毫克
  • 硒0.27微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.05毫克
  • 蘋果色拉的做法,蘋果色拉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習