蛋肝烤冷肉 - 豬肝500克

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蛋肝烤冷肉

蛋肝烤冷肉

主料:豬肝500克

辅料:鹹鴨蛋350克 肥膘肉325克

调料:醬油10克 鹽10克 薑汁10克 蔥汁15克 料酒15克 白砂糖30克

做法:

1.將豬肝500克切成5條,每條用長尖刀從厚處直插到尾(不可插穿)成一長孔,落味料醃15分鐘,鹹鴨蛋去殼,取蛋黃壓扁,生隻蛋黃包上冰肉65克後,塞入豬肝孔內,在入口處橫插一支竹籤,防止脫出。2.將冰肉蛋黃肝放入滾水略滾,撈起放入滷水缸滾至八成熟;穿入叉燒環,入爐烤熟,取出淋上糖即成。

技巧:將肥肉用大量的白糖與適量的燒酒拌勻,醃約數天即成冰肉。

贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。 鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:私家菜   明目食譜   貧血食譜   肝調養食譜   防癌抗癌食譜     甜鹹味  

蛋肝烤冷肉成分
  • 能量4044.05千卡
  • 維生素B61.45毫克
  • 蛋白質148.81克
  • 脂肪355.91克
  • 碳水化合物62.03克
  • 葉酸2125.5微克
  • 膳食纖維0.02克
  • 膽固醇3518.75毫克
  • 維生素A33073.25微克
  • 硫胺素1.92毫克
  • 核黃素11.43毫克
  • 煙酸54毫克
  • 維生素E26.96毫克
  • 鈣467.55毫克
  • 磷2104.8毫克
  • 鉀1930.35毫克
  • 鈉14384.64毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂248.2毫克
  • 鐵132.99毫克
  • 鋅26.89毫克
  • 硒240.26微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳0.66毫克
  • 蛋肝烤冷肉的做法,蛋肝烤冷肉怎麼做
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