捲心菜燒肉蒸餃 - 小麥麵粉300克 豬肋條肉(五花

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捲心菜燒肉蒸餃

捲心菜燒肉蒸餃

主料:小麥麵粉300克 豬肋條肉(五花肉)350克 圓白菜200克

调料:鹽4克 醬油15克 白砂糖8克 姜4克 色拉油30克 料酒15克 大蔥5克

做法:

1. 五花肉洗淨後放入冷水鍋中大火燒開;2. 燒沸後略煮一會兒(將血水浮沫去除乾淨)撈出,再用冷水洗淨;3. 把燙過且洗淨的肉切成小塊瀝干;4. 用大火將鍋燒熱入油,放入薑片爆香;5. 放下肉塊,煸炒肉塊至出油;6. 加入料酒翻炒;7. 加醬油炒勻肉塊;8. 加水至肉塊剛淹沒;9. 加鍋蓋,用大火將水煮沸;10. 加糖,用勺炒勻;11. 轉小火鍋蓋燜燒;12. 15分鐘掀蓋翻炒後,再燜燒;13. 約15分鐘左右肉已轉色,再加糖炒勻後繼續燜燒;14. 約10分鐘後肉汁呈粘稠狀;15. 轉大火用勺不斷翻炒至收汁至肉汁粘稠肉塊紅潤即可;16. 捲心菜(圓白菜)洗淨切絲入盛器,加少許鹽揉捏後擠干備用;17. 將300克麵粉摻入水和成軟硬適度的麵團;18. 將揉好的麵團裁成小塊後擀成薄餃子皮待用;19. 紅燒肉切粒拌入捲心菜即成蒸餃餡;20. 取一水餃皮放入餡心包成水餃,上籠蒸熟即可。

分類:快餐/主食     清香味  

捲心菜燒肉蒸餃成分
  • 能量3407.94千卡
  • 維生素B60.22毫克
  • 蛋白質83.62克
  • 脂肪244.36克
  • 碳水化合物232.2克
  • 葉酸112.42微克
  • 膳食纖維13.36克
  • 膽固醇381.5毫克
  • 維生素A60.67微克
  • 胡蘿蔔素150微克
  • 硫胺素1.77毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸15.24毫克
  • 維生素C80.31毫克
  • 維生素E23.65毫克
  • 鈣228.91毫克
  • 磷922.49毫克
  • 鉀1635.81毫克
  • 鈉2781.33毫克
  • 碘9.06微克
  • 鎂259.78毫克
  • 鐵8.08毫克
  • 鋅7.34毫克
  • 硒37.41微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳1.06毫克
  • 捲心菜燒肉蒸餃的做法,捲心菜燒肉蒸餃怎麼做
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