水果粥
主料：米飯(蒸)200克
辅料：蘋果50克 菠蘿50克 葡萄乾20克 紅茶3克
调料：鹽2克 胡椒粉2克 奶油20克
做法：
1.蘋果洗淨去內核，切小塊。2.菠蘿每片切成6小塊。3.葡萄乾浸泡在紅茶中，變軟時撈出。4.鍋中倒入奶油融解，放入蘋果、菠蘿和葡萄乾略炒，再加入高湯5克煮開。5.最後，加入白米飯和水，改用小火煮約1分鐘，並用鹽和胡椒粉調味就可以了。技巧：米飯(蒸)：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。 蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。 葡萄乾：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。 紅茶：不要用茶水送服藥物；服藥前後1小時內不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯後忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。