裡脊三片湯 - 豬裡脊肉25克 黃瓜25克 搾菜2

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裡脊三片湯

裡脊三片湯

主料:豬裡脊肉25克 黃瓜25克 搾菜25克

调料:鹽2克 味精2克 料酒10克 香油2克

做法:

1. 豬裡脊肉洗淨切片,在開水鍋內焯一上撈出待用;2. 黃瓜洗淨切片;3. 湯倒入鍋內,放入焯好的肉片、黃瓜片、搾菜片(洗去辣味),燒開;4. 加鹽、味精、料酒,出鍋時淋一點香油即可。

技巧:本品需鮮湯約750克,如果沒有鮮湯可用清水代替。

分類:家常菜   學齡前兒童食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜     鹹鮮味  

裡脊三片湯成分
  • 能量73.07千卡
  • 蛋白質6.6克
  • 脂肪4.1克
  • 碳水化合物3.06克
  • 葉酸9.36微克
  • 膳食纖維0.65克
  • 膽固醇13.75毫克
  • 維生素A25.5微克
  • 胡蘿蔔素145微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸1.48毫克
  • 維生素C2.75毫克
  • 維生素E1.54毫克
  • 鈣42.69毫克
  • 磷56.33毫克
  • 鉀170.36毫克
  • 鈉2023.38毫克
  • 鎂20.68毫克
  • 鐵1.4毫克
  • 鋅0.75毫克
  • 硒1.83微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.11毫克
  • 裡脊三片湯的做法,裡脊三片湯怎麼做
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