豬肉鴨蛋湯 - 鴨蛋120克 豬肉(肥瘦)100克

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豬肉鴨蛋湯

豬肉鴨蛋湯

主料:鴨蛋120克 豬肉(肥瘦)100克

调料:鹽6克 雞精3克 胡椒粉2克 香油10克 青蒜10克

做法:

1. 將豬肉洗淨,切小塊或絲;2. 鴨蛋磕入碗中,攪勻;3. 蒜苗(青蒜)切細末待用;4. 鍋中加水或高湯上火,下入豬肉,待熟時,再打入鴨蛋;5. 熟後加入調料,撒上切好的蒜苗,淋少量香油即成。

技巧:鴨蛋:鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。

分類:家常菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   補血食譜     鹹鮮味  

豬肉鴨蛋湯成分
  • 能量716.79千卡
  • 蛋白質29.07克
  • 脂肪62.73克
  • 碳水化合物9.27克
  • 葉酸155.3微克
  • 膳食纖維0.24克
  • 膽固醇758.15毫克
  • 維生素A341.2微克
  • 胡蘿蔔素60.2微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸3.85毫克
  • 維生素C1.6毫克
  • 維生素E13.38毫克
  • 鈣84.4毫克
  • 磷441.12毫克
  • 鉀389.36毫克
  • 鈉3112.25毫克
  • 碘29.16微克
  • 鎂36.04毫克
  • 鐵5.45毫克
  • 鋅4.16毫克
  • 硒31.18微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.13毫克
  • 豬肉鴨蛋湯的做法,豬肉鴨蛋湯怎麼做
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