肉丁燙麵餅 - 小麥麵粉600克 豬肉(瘦)600克

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肉丁燙麵餅

肉丁燙麵餅

主料:小麥麵粉600克 豬肉(瘦)600克

调料:大蔥35克 姜10克 鹽5克 味精4克 白砂糖5克 醬油30克 料酒10克 香油15克

做法:

1.將蔥、姜洗淨切成末備用;將300克麵粉放在案板上,扒成窩形,倒入適量沸水,和勻;餘下的麵粉倒入適量溫水,和勻後,將兩種麵團合在一起揉透揉光滑,備用。2.將豬肉切成小丁放入碗內,加入料酒、蔥末、薑末、醬油、精鹽、糖、味精、麻油拌勻,即成餡料。3.將麵團搓成長條,分成50克一個的面劑,逐一捏成盆狀,放入適量餡料,收口按扁,按成直徑約6厘米的圓餅。4.平鍋內倒入麻油,燒熱後放入圓餅,待餅底部烙黃時,在餅面刷上油,翻身烙熟,即可食用。

技巧:麻油即為香油。

分類:快餐/主食   生煎   原本味  

肉丁燙麵餅成分
  • 能量3178.47千卡
  • 維生素B60.48毫克
  • 蛋白質219.97克
  • 脂肪67.36克
  • 碳水化合物446.58克
  • 葉酸193.06微克
  • 膳食纖維23.37克
  • 膽固醇486毫克
  • 維生素A270.65微克
  • 胡蘿蔔素39.4微克
  • 硫胺素6.04毫克
  • 核黃素0.95毫克
  • 煙酸44.04毫克
  • 維生素C1.45毫克
  • 維生素E14.43毫克
  • 鈣272.65毫克
  • 磷2209.01毫克
  • 鉀3140.21毫克
  • 鈉4387.32毫克
  • 碘28.32微克
  • 鎂507.33毫克
  • 鐵24.69毫克
  • 鋅19.67毫克
  • 硒102.16微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳1.6毫克
  • 肉丁燙麵餅的做法,肉丁燙麵餅怎麼做
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原本味美食
 
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