歸參鱔魚羹 - 鱔魚500克

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歸參鱔魚羹

歸參鱔魚羹

主料:鱔魚500克

辅料:黨參15克 當歸15克

调料:黃酒3克 大蔥3克 大蒜(白皮)3克 姜3克 味精1克 鹽1克 醬油2克

做法:

1.將鱔魚剖背後,去骨、內臟、頭、尾,切絲備用。2.將當歸、黨參裝入紗布袋內,扎口待用。3.將鱔魚絲置鋁鍋內,放入藥袋,再放料酒、醬油、蔥末、薑末、加水適量。4.將鍋置爐上,先用武火燒沸,打去浮沫;再用文火煎煮1小時,撈出藥袋不用,加入味精即成。

技巧:1. 補益氣血。適用於氣血不足、久病體弱、疲倦乏力、面黃肌肉等症。2. 感冒及陰虛火旺者不宜服用。

贴士:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 黨參:不宜與藜蘆同用。

分類:氣血雙補食譜     原本味  

歸參鱔魚羹成分
  • 能量456.62千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質90.78克
  • 脂肪7.04克
  • 碳水化合物7.78克
  • 葉酸0.45微克
  • 膳食纖維0.19克
  • 膽固醇630毫克
  • 維生素A251.32微克
  • 胡蘿蔔素7.92微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素4.91毫克
  • 煙酸18.61毫克
  • 維生素C0.42毫克
  • 維生素E6.73毫克
  • 鈣217.64毫克
  • 磷1039.76毫克
  • 鉀1343.91毫克
  • 鈉942.31毫克
  • 碘0.05微克
  • 鎂96.09毫克
  • 鐵12.81毫克
  • 鋅9.94毫克
  • 硒172.98微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳11.25毫克
  • 歸參鱔魚羹的做法,歸參鱔魚羹怎麼做
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原本味美食
 
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