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山粟粥
主料：粳米100克 栗子（鮮）150克
做法：
技巧：效用：健脾養胃，補明強筋。適用於脾虛氣弱、肢體軟弱、頭暈手戰、食飲不下、洩瀉不利，亦可治反胃、嘔吐等症。脾調養藥膳
贴士：粳米：唐‧孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清‧王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
分類：骨質疏鬆食譜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜 延緩衰老食譜 補虛養身食譜 骨質疏鬆食譜 脾調養食譜 補虛養身食譜 脾調養食譜 煮 清香味