土豆泥子湯 - 土豆(黃皮)1000克 胡蘿蔔10

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

土豆泥子湯

土豆泥子湯

主料:土豆(黃皮)1000克 胡蘿蔔100克 洋蔥(白皮)100克

辅料:小麥麵粉50克 麵包屑100克

调料:鹽15克

做法:

1.把土豆、胡蘿蔔、蔥頭放在鍋內加水、鹽煮軟過籮成泥;2.用煮土豆的湯衝開攪勻,用麵粉調劑濃度;3.放鹽調劑口味;4.起湯時撒上或單配麵包丁即可食;

技巧:按此方法可做胡蘿蔔,豌豆,菜花等泥子湯

贴士:鹹鮮適口,清香不膩;

分類:健脾開胃食譜     鹹鮮味  

土豆泥子湯成分
  • 能量1398千卡
  • 維生素B62.74毫克
  • 蛋白質50.15克
  • 脂肪7.35克
  • 碳水化合物303.65克
  • 葉酸242.05微克
  • 膳食纖維16.05克
  • 維生素A701微克
  • 胡蘿蔔素4210微克
  • 硫胺素1.43毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸3.16毫克
  • 維生素C161毫克
  • 維生素E4.11毫克
  • 鈣173.8毫克
  • 磷720.5毫克
  • 鉀4011.1毫克
  • 鈉6568毫克
  • 碘14.65微克
  • 鎂294.3毫克
  • 鐵6.95毫克
  • 鋅3.6毫克
  • 硒10.11微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳1.47毫克
  • 土豆泥子湯的做法,土豆泥子湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習