八寶江米雞 - 母雞1250克

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八寶江米雞

八寶江米雞

主料:母雞1250克

辅料:糯米200克 海參(水浸)100克 魚肚50克 鮮貝100克 鱖魚100克 冬筍100克 香菇(鮮)30克 油菜心50克 胡蘿蔔100克 雞蛋50克

调料:薑汁10克 料酒20克 味精5克 雞油40克 大蔥50克 姜30克 八角5克 澱粉(玉米)20克 鹽12克

做法:

1. 把江米洗淨,加水上鍋蒸熟,放少許精鹽拌勻;2. 將開膛淨雞從脊背劈開洗淨,放開水鍋中煮至八成熟,撈出晾涼;3. 海參切成2厘米長的條;4. 魚肚切一字條;5. 鮮貝去硬筋用雞蛋黃、澱粉漿好,用溫油滑透;6. 鱖魚肉砸成茸;7. 魚茸內加入精鹽、蛋清、料酒、薑汁,攪勻用沸水汆成小球;8. 胡蘿蔔去皮削成球;9. 冬筍切片;10. 冬筍、菜心、冬菇分別用開水燙透,冷水過涼;11. 將晾好的雞去骨,按平,脯朝下整齊地推入大碗中;12. 放上江米,澆上雞湯;13. 加入精鹽、料酒、蔥段、薑片、大料上鍋蒸透;14. 將蒸透的江米雞潷出原湯,扣在大盤內;15. 坐勺上火,放入雞湯燒開;16. 將配料放入撇去浮沫,調入味精,淋入雞油,澆在雞上即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:清真菜   補虛養身食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

八寶江米雞成分
  • 能量4382.15千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質326.88克
  • 脂肪222.48克
  • 碳水化合物279.84克
  • 葉酸118.04微克
  • 膳食纖維9.22克
  • 膽固醇2657.5毫克
  • 維生素A2644.25微克
  • 胡蘿蔔素4605微克
  • 硫胺素1.11毫克
  • 核黃素1.26毫克
  • 煙酸126.32毫克
  • 維生素C35毫克
  • 維生素E23.49毫克
  • 鈣597.49毫克
  • 磷2330.8毫克
  • 鉀4808.58毫克
  • 鈉6351.7毫克
  • 碘13.6微克
  • 鎂451.69毫克
  • 鐵24.9毫克
  • 鋅26.23毫克
  • 硒104.76微克
  • 銅2.07毫克
  • 錳6.01毫克
  • 八寶江米雞的做法,八寶江米雞怎麼做
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