核桃草魚火鍋
主料:草魚1500克
辅料:何首烏15克 天麻6克 核桃150克 冬筍100克 豌豆苗150克 金針菇50克 黃豆芽100克
调料:大蔥20克 姜15克 鹽6克 胡椒粉3克 味精2克 黃酒15克 豬油(煉製)100克
做法:
1.核桃仁用開水泡漲,剝去皮,洗淨;首烏、天麻洗淨,用紗布包好,放入砂罐中煎汁,過濾待用。鮮宰殺,去鱗,鰓及骨髒,冼淨切塊;水發冬菇洗淨切條;豌豆苗、金針菇、黃豆芽擇洗乾淨,裝盤。以上各料除魚塊外,均裝盤圍於火鍋四周。 2.淨鍋置火上,下豬油燒熱,加入生薑(切片)、蔥(切段)炒香,倒入湯及藥液、魚塊、核桃仁,用大火燒開,加入調料,撇去浮沫,倒入火鍋中,用小火保持微開,即可燙食各種原料及喝湯。用法:直接食用為宜。技巧:注意不能用生首烏,要有制首烏;天麻片可先蒸一下,同汁一起加入。
贴士:效用:補腎平肝,祛風補氣。可用於因肝腎虛損引起的腰痛、頭暈、足膝酸軟等症。一般人食用,可強身健體、益智利腦。按語:本食療清香味美,湯汁濃稠,為補腎平肝、祛風氣之品。五臟兼補藥膳