紙包精鹽排骨 - 豬排骨(大排)500克

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紙包精鹽排骨

紙包精鹽排骨

主料:豬排骨(大排)500克

调料:鹽4克 味精3克 醬油3克 白砂糖3克 胡椒粉3克 黃酒4克 大蔥5克 姜4克 花生油80克

做法:

1.將排骨洗淨爭成2*1厘米的長方件,加入精鹽、味精、老抽、白糖、胡椒粉、紹酒,醃製入味。將醃好的排骨包成約12包。 2.武炎燒鍋下油,將包好的排骨入油鍋中炸熟上碟。

技巧:備食用玻璃紙12張(20厘米見方),花生油1000克

分類:私家菜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   油浸炸   甜鹹味  

紙包精鹽排骨成分
  • 能量2077.27千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質93.36克
  • 脂肪182.03克
  • 碳水化合物15.6克
  • 葉酸24.72微克
  • 膳食纖維0.3克
  • 膽固醇825毫克
  • 維生素A61.97微克
  • 胡蘿蔔素11.8微克
  • 硫胺素4.01毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸26.69毫克
  • 維生素C0.31毫克
  • 維生素E34.2毫克
  • 鈣61.99毫克
  • 磷651.73毫克
  • 鉀1404.7毫克
  • 鈉2216.66毫克
  • 碘0.32微克
  • 鎂98.66毫克
  • 鐵7.06毫克
  • 鋅9.13毫克
  • 硒51.9微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳0.76毫克
  • 紙包精鹽排骨的做法,紙包精鹽排骨怎麼做
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