雞湯餛飩 - 小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)300克

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雞湯餛飩

雞湯餛飩

主料:小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)300克

辅料:雞蛋50克 蝦米30克

调料:姜5克 鹽6克 味精3克 醬油6克 料酒10克 胡椒粉1克

做法:

1.將姜洗淨切成薑末待用;將豬肉洗淨,用刀背砸成肉泥;海米洗淨,剁成細末,備用。2.將肉泥放入盆內,加入精鹽、薑末、料酒、醬油、泡海米的水,攪散均勻,分次加入泡姜的水攪拌,至攪拌上勁時,加入海米、雞蛋,和勻成餛飩餡,備用。3.將麵粉放入盆內,加入少許精鹽,倒入適量水,和成麵團,用手揉到麵團光潤時,蓋上濕布餳約20分鐘,備用。4.將餳好的麵團用擀面杖擀成厚薄均勻的薄片,厚約0.1厘米,切成邊長約10厘米的三角形或底邊10厘米的梯形,即為餛飩皮,將餡料包入餛飩皮中,製成中間圓,兩頭尖的餛飩生坯。5.將雞湯(大約2500克)燒沸,加入精鹽、料酒、胡椒粉、味精,備用。6.將餛飩生坯放入燒沸的湯鍋中煮,待湯再燒沸,餛飩漂浮起來,即已煮熟,先舀出一些雞湯放入碗內,再盛入適量的餛飩,撒上香菜段,即可食用。

技巧:海米即為蝦米,作這道菜之前先把蝦米用水泡發待用。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食     原本味  

雞湯餛飩成分
  • 能量3442.84千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質155.26克
  • 脂肪131.24克
  • 碳水化合物436.68克
  • 葉酸222.58微克
  • 膳食纖維22.37克
  • 膽固醇690毫克
  • 維生素A178.8微克
  • 胡蘿蔔素9.1微克
  • 硫胺素3.49毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸23.73毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E4.33毫克
  • 鈣408.15毫克
  • 磷1768.13毫克
  • 鉀2031.47毫克
  • 鈉4679.79毫克
  • 碘55.98微克
  • 鎂436.97毫克
  • 鐵13.47毫克
  • 鋅9.2毫克
  • 硒110.5微克
  • 銅1.34毫克
  • 錳1.21毫克
  • 雞湯餛飩的做法,雞湯餛飩怎麼做
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原本味美食
 
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