奶油栗蓉湯 - 栗子(鮮)300克

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奶油栗蓉湯

奶油栗蓉湯

主料:栗子(鮮)300克

辅料:奶油100克 意大利紅洋蔥50克 肉豆蔻15克 黃油25克 小麥麵粉25克

调料:鹽2克 胡椒2克

做法:

1. 用黃油將洋蔥末煸香,倒入栗子肉翻炒;2. 加入豆蔻粉和雞湯,燒開後改用小火將栗子肉煮至酥爛;3. 用黃油將麵粉炒香,徐徐加入至湯中,並不停攪拌使面漿化開、湯水起稠;4. 用粉碎機將湯連栗子粉碎一遍;5. 將粉碎後的湯加鍋燒開,加入奶油和鹽、胡椒調味即可。

技巧:速凍和新鮮的栗子肉皆可。

分類:意大利菜     甜鹹味  

奶油栗蓉湯成分
  • 能量1821.39千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質18.98克
  • 脂肪129.55克
  • 碳水化合物153.26克
  • 葉酸16.62微克
  • 膳食纖維8.23克
  • 膽固醇283毫克
  • 維生素A393.2微克
  • 胡蘿蔔素571.2微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸2.91毫克
  • 維生素C72毫克
  • 維生素E16.64毫克
  • 鈣88.28毫克
  • 磷329.09毫克
  • 鉀1621.76毫克
  • 鈉1110.71毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂168.85毫克
  • 鐵5.05毫克
  • 鋅2.14毫克
  • 硒6.59微克
  • 銅1.82毫克
  • 錳4.81毫克
  • 奶油栗蓉湯的做法,奶油栗蓉湯怎麼做
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