歸芪蒸雞 - 母雞1500克

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歸芪蒸雞

歸芪蒸雞

主料:母雞1500克

辅料:黃芪100克 當歸20克

调料:黃酒30克 味精3克 胡椒粉3克 鹽3克 大蔥10克 姜10克

做法:

1.雞宰殺後,煺淨毛樁,剖腹洗淨,剁去爪,然後用開水焯去血水,撈在涼水內,沖洗乾淨,瀝淨水分。2.當歸洗淨,視其塊頭大小順切幾刀。姜、蔥洗淨後,姜切成大片,蔥剖開,切成長段,待用。3.當歸、黃芪由雞的檔部裝入腹內,然後放入大碗內,腹部向上,擺上蔥、姜,注入清湯,加入食鹽、紹酒、胡椒粉,用濕綿紙將在碗口封嚴,沸水旺火上籠蒸約2小時取出。4.揭去綿紙,挑出姜、蔥,加味精,調好味即成。

技巧:1. 此為《內外傷辨惑論》當歸補血湯與富於滋養補虛的嫩母雞配製而成,有補氣生血之效。2. 氣血虧損、神疲乏力、面色萎黃、脈虛大無力,或產後大出血及崩漏之後出現血虛發熱者,皆可食用。

贴士:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:氣血雙補食譜     原本味  

歸芪蒸雞成分
  • 能量3884.95千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質306.76克
  • 脂肪252.16克
  • 碳水化合物91.71克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維0.58克
  • 膽固醇2490毫克
  • 維生素A2089.2微克
  • 胡蘿蔔素25.2微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸132.34毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E20.1毫克
  • 鈣55.02毫克
  • 磷1816.58毫克
  • 鉀4178.46毫克
  • 鈉2361.22毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂254.61毫克
  • 鐵18.72毫克
  • 鋅22.17毫克
  • 硒0.56微克
  • 銅1.41毫克
  • 錳1.09毫克
  • 歸芪蒸雞的做法,歸芪蒸雞怎麼做
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原本味美食
 
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