芝麻香酥鴨 - 鴨2000克

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芝麻香酥鴨

芝麻香酥鴨

主料:鴨2000克

辅料:芝麻50克 肥膘肉50克 火腿腸10克 香菜100克 雞蛋50克

调料:雞蛋清60克 料酒25克 鹽5克 白砂糖5克 味精2克 花椒5克 花椒粉1克 姜15克 大蔥15克 澱粉(豌豆)50克 小麥麵粉50克 香油10克 植物油100克

做法:

1.將收拾乾淨的肥鴨用料酒、鹽、白糖、花椒及拍破的蔥姜醃漬二小時,上籠蒸至八成爛,取出晾涼切下頭、翅、掌,留作他用,鴨身剝皮、剔骨,將腿、脯肉切成絲。2.將火腿肉(瘦熟火腿肉)切成末,肥膘肉(熟肥膘肉)切成絲,一個雞蛋磕在碗裡,放入麵粉、澱粉10克、水50克,調成蛋麵糊;香菜擇洗乾淨。3.將剝下的鴨皮表面抹一層蛋麵糊,放在事先抹過油的平盤上攤平,把肥肉絲和鴨絲放在剩餘的蛋糊裡加入味精拌勻後,平鋪在鴨皮內面,再將三個蛋清攪打均勻,加入澱粉40克,調成雪花糊,鋪在鴨肉面上,撒上芝麻火腿末,做成麻仁酥鴨坯。4.炒鍋放植物油,燒至六成熱,將麻仁酥鴨坯放入油鍋炸,面上澆油淋炸,直至底層成金黃色,撈出瀝油,切成5厘米長、2厘米寬的條,裝盤,撒上花椒粉,淋上香油,裝飾上香菜即可上桌。

技巧:本菜主料鴨最好選用肥鴨,這樣做出的菜形態更加美觀,味道更加軟嫩,鮮香。

贴士:鴨肉有滋陰補血、健脾益腎、利水消腫、定驚解毒之功效,對於陰虛血虧、肺結核潮熱、咳嗽、水腫脹滿、夜臥不寧、驚癇有食療作用。因其寒性,不宜多食,多食易滑腸、滯氣。凡外感未清、陽虛脾弱、腹脹便瀉,均不宜多食。從營養成分來看,鴨肉脂肪高於雞肉,蛋白質含量低於雞肉。加上本菜做菜中加入了肥豬肉,增加了美味,也增加了動物脂肪含量,因此,作為宴菜是一道美味佳餚,作為家庭餐桌菜不宜常吃,尤其體胖,老年,動脈硬化,高膽固醇者更不宜常吃。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   清熱解毒食譜   補虛養身食譜   碎屑料炸   原本味  

芝麻香酥鴨成分
  • 能量6095.24千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質346.81克
  • 脂肪476.31克
  • 碳水化合物119.99克
  • 葉酸252.59微克
  • 膳食纖維10.59克
  • 膽固醇2228.3毫克
  • 維生素A1377.33微克
  • 胡蘿蔔素1203.5微克
  • 硫胺素2.2毫克
  • 核黃素5.09毫克
  • 煙酸90.25毫克
  • 維生素C49.05毫克
  • 維生素E33.74毫克
  • 鈣641.24毫克
  • 磷2946.62毫克
  • 鉀4621.22毫克
  • 鈉3818.15毫克
  • 碘16.69微克
  • 鎂472.65毫克
  • 鐵58.67毫克
  • 鋅30.59毫克
  • 硒267.3微克
  • 銅5.4毫克
  • 錳3.09毫克
  • 芝麻香酥鴨的做法,芝麻香酥鴨怎麼做
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