芝麻香酥鴨
主料:鴨2000克
辅料:芝麻50克 肥膘肉50克 火腿腸10克 香菜100克 雞蛋50克
调料:雞蛋清60克 料酒25克 鹽5克 白砂糖5克 味精2克 花椒5克 花椒粉1克 姜15克 大蔥15克 澱粉(豌豆)50克 小麥麵粉50克 香油10克 植物油100克
做法:
1.將收拾乾淨的肥鴨用料酒、鹽、白糖、花椒及拍破的蔥姜醃漬二小時,上籠蒸至八成爛,取出晾涼切下頭、翅、掌,留作他用,鴨身剝皮、剔骨,將腿、脯肉切成絲。2.將火腿肉(瘦熟火腿肉)切成末,肥膘肉(熟肥膘肉)切成絲,一個雞蛋磕在碗裡,放入麵粉、澱粉10克、水50克,調成蛋麵糊;香菜擇洗乾淨。3.將剝下的鴨皮表面抹一層蛋麵糊,放在事先抹過油的平盤上攤平,把肥肉絲和鴨絲放在剩餘的蛋糊裡加入味精拌勻後,平鋪在鴨皮內面,再將三個蛋清攪打均勻,加入澱粉40克,調成雪花糊,鋪在鴨肉面上,撒上芝麻火腿末,做成麻仁酥鴨坯。4.炒鍋放植物油,燒至六成熱,將麻仁酥鴨坯放入油鍋炸,面上澆油淋炸,直至底層成金黃色,撈出瀝油,切成5厘米長、2厘米寬的條,裝盤,撒上花椒粉,淋上香油,裝飾上香菜即可上桌。技巧:本菜主料鴨最好選用肥鴨,這樣做出的菜形態更加美觀,味道更加軟嫩,鮮香。
贴士:鴨肉有滋陰補血、健脾益腎、利水消腫、定驚解毒之功效,對於陰虛血虧、肺結核潮熱、咳嗽、水腫脹滿、夜臥不寧、驚癇有食療作用。因其寒性,不宜多食,多食易滑腸、滯氣。凡外感未清、陽虛脾弱、腹脹便瀉,均不宜多食。從營養成分來看,鴨肉脂肪高於雞肉,蛋白質含量低於雞肉。加上本菜做菜中加入了肥豬肉,增加了美味,也增加了動物脂肪含量,因此,作為宴菜是一道美味佳餚,作為家庭餐桌菜不宜常吃,尤其體胖,老年,動脈硬化,高膽固醇者更不宜常吃。