山藥枸杞蒸雞 - 母雞1500克

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山藥枸杞蒸雞

山藥枸杞蒸雞

主料:母雞1500克

辅料:山藥(干)40克 枸杞子30克 香菇(鮮)50克 金華火腿50克 冬筍50克

调料:黃酒15克 鹽5克 味精2克

做法:

1.淨雞去爪,剖開脊背,抽去頭頸骨留皮,入沸水鍋內汆一下,取出洗淨血穢;山藥去皮,切成長7-10厘米、厚0.2厘米的縱片;枸杞子洗淨。2.雞腹向上在湯碗內,諸料鋪在雞面上,加入料酒、精鹽、味精、清湯1000克,上籠蒸2小時至雞肉熟爛。

技巧:1. 補肝腎,益精血,健脾胃。2. 適用於肝腎陽虛之頭暈眼花、耳鳴耳聾、乏力倦怠、腰膝酸軟等症。3. 是慢性肝炎、早期肝硬化、盆血等的食療佳品。

贴士:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:滋陰食譜   壯腰健腎食譜   肝調養食譜   明目食譜   耳鳴食譜   健脾開胃食譜     原本味  

山藥枸杞蒸雞成分
  • 能量4250.76千卡
  • 蛋白質324.82克
  • 脂肪267.05克
  • 碳水化合物140.98克
  • 葉酸20.65微克
  • 膳食纖維7.68克
  • 膽固醇2539毫克
  • 維生素A2589微克
  • 胡蘿蔔素2965微克
  • 硫胺素1.25毫克
  • 核黃素1.03毫克
  • 煙酸136.98毫克
  • 維生素C15.4毫克
  • 維生素E20.92毫克
  • 鈣98.55毫克
  • 磷1989.73毫克
  • 鉀4521.98毫克
  • 鈉3297.24毫克
  • 鎂288.29毫克
  • 鐵21.19毫克
  • 鋅24.28毫克
  • 硒13.17微克
  • 銅2.03毫克
  • 錳1.17毫克
  • 山藥枸杞蒸雞的做法,山藥枸杞蒸雞怎麼做
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