果仁排骨 - 豬排骨(大排)2500克

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果仁排骨

果仁排骨

主料:豬排骨(大排)2500克

辅料:草果10克 薏米50克

调料:大蔥30克 姜30克 花椒5克 黃酒30克 冰糖25克 鹽3克 香油3克

做法:

1.草果、薏米分別放在炒鍋裡炒成黃色,再略搗碎待用;2.豬排骨洗淨,剁成均勻小塊;3.姜、蔥洗淨,拍松待用;4.鍋內注入清水,置中火上,下入草果、薏米、姜、蔥、花椒、黃酒和豬排骨同煮;5.燒沸後打淨浮沫,待排骨煮至六七成熟時,撈出稍晾,原湯不用;6.將滷汁倒入鍋內,文火燒沸,下入豬排骨鹵至熟透,撈出放在方盤內;7.炒鍋置中火上,加入適量滷汁、冰糖、食鹽收成濃汁;8.濃汁均勻地塗在排骨表面,抹上香油即成。

技巧:本品需滷汁適量。

贴士:1. 本方草果仁溫中燥濕,開郁化食,薏米健脾止瀉,除溫療痺;主食排骨營養補虛。藥食合用,共奏溫中補虛、除濕通痺之功。2. 用於脾虛濕盛之頭身團重、腹脹腹瀉不思飲食,風寒濕痺之肢體疼痛、手足拘攣屈伸不利及情志抑鬱之食少、脘痞等症,有一定療效。3. 本方可作病後體虛、消化不良、風濕性關節炎、精神抑鬱症患者之膳食。

分類:補虛養身食譜   關節炎食譜     原本味  

果仁排骨成分
  • 能量6956.59千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質465.58克
  • 脂肪515.36克
  • 碳水化合物111.04克
  • 葉酸124.56微克
  • 膳食纖維3.96克
  • 膽固醇4125毫克
  • 維生素A312.85微克
  • 胡蘿蔔素77.2微克
  • 硫胺素20.15毫克
  • 核黃素3.89毫克
  • 煙酸134.12毫克
  • 維生素C2.1毫克
  • 維生素E6.01毫克
  • 鈣298.66毫克
  • 磷3258.25毫克
  • 鉀7109.17毫克
  • 鈉2305.38毫克
  • 鎂497.61毫克
  • 鐵23.39毫克
  • 鋅44.34毫克
  • 硒259.59微克
  • 銅3.28毫克
  • 錳3.25毫克
  • 果仁排骨的做法,果仁排骨怎麼做
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原本味美食
 
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