鮑翅燉雞 - 鮑魚300克 魚翅(干)50克 母雞1

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鮑翅燉雞

鮑翅燉雞

主料:鮑魚300克 魚翅(干)50克 母雞1000克

辅料:火腿40克

调料:大蔥10克 姜10克

做法:

1. 把已浸透魚翅用姜二片,蔥二條,加上湯或清水稍煮過,取去薑蔥,用清水泡淨;2. 老雞剝好除毛,從背部進刀剖開,使成一大片;3. 將處理過的鮑翅放入大盅內,上鋪老雞,放上火腿,注入上湯或沸水,蓋好,放入沸水鍋內,隔水燉約三小時左右,原盅端出供用。

技巧:鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   老人食譜     清香味  

鮑翅燉雞成分
  • 能量3033千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質289.34克
  • 脂肪172.1克
  • 碳水化合物81.24克
  • 葉酸12.38微克
  • 膳食纖維0.51克
  • 膽固醇2401.6毫克
  • 維生素A1484.3微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素0.95毫克
  • 煙酸90.94毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E20.19毫克
  • 鈣955.4毫克
  • 磷1613.9毫克
  • 鉀3381.1毫克
  • 鈉7287.8毫克
  • 碘6.89微克
  • 鎂355.9毫克
  • 鐵82.95毫克
  • 鋅21.87毫克
  • 硒103.63微克
  • 銅3.12毫克
  • 錳2.01毫克
  • 鮑翅燉雞的做法,鮑翅燉雞怎麼做
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