淮杞燉牛肉
主料:牛肉(後腿)500克
辅料:山藥(干)30克 枸杞子15克 桂圓12克
调料:姜10克 大蔥10克 鹽3克 味精2克 黃酒5克 植物油15克
做法:
1.將牛肉洗淨,入開水中汆一下,撈出,控水;2.牛肉切成厚約2厘米的片;3.山藥、枸杞、桂圓肉洗淨,放入大盅內;4.炒鍋置火上,下食用油,加入牛肉片爆炒,入黃酒炒勻後放入大盅內;5.姜切片、蔥切段放在牛肉上面;6.炒鍋置火上,加入開水、鹽、黃酒,水開後放入大盅內;7.大盅加蓋,入蒸籠內蒸至軟爛,取出姜、蔥即可。技巧:補脾胃,益精血。
贴士:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。