胡蘿蔔蛋糕 - 胡蘿蔔100克 雞蛋150克

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胡蘿蔔蛋糕

胡蘿蔔蛋糕

主料:胡蘿蔔100克 雞蛋150克

辅料:發酵粉5克 小麥麵粉250克 肉桂粉5克 葡萄乾30克

调料:鹽2克 檸檬汁10克 白砂糖70克 植物油15克

做法:

1.先將胡蘿蔔磨碎,輕輕擰乾。2.將蛋白打至膨鬆,加入糖拌勻,再逐漸加入蛋黃、植物油及胡蘿蔔碎。3.將麵粉、發酵粉、肉桂粉及鹽拌勻,分3次加入,最後加入檸檬汁拌勻。|4.放入盛器內,撒上葡萄乾,用「微波燒烤」高檔?5分鐘,即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

分類:微波食譜   快餐/主食   老人食譜   學齡期兒童食譜     原本味  

胡蘿蔔蛋糕成分
  • 能量1477.9千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質61.04克
  • 脂肪19.79克
  • 碳水化合物285.75克
  • 葉酸233微克
  • 膳食纖維10.86克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A1039微克
  • 胡蘿蔔素4130微克
  • 硫胺素1.38毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸5.68毫克
  • 維生素C15.6毫克
  • 維生素E3.97毫克
  • 鈣225.94毫克
  • 磷672.1毫克
  • 鉀1210.28毫克
  • 鈉1068.75毫克
  • 碘48.05微克
  • 鎂170.84毫克
  • 鐵8.68毫克
  • 鋅2.49毫克
  • 硒41.95微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳0.74毫克
  • 胡蘿蔔蛋糕的做法,胡蘿蔔蛋糕怎麼做
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