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油拌香菜 - 香菜500克

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油拌香菜

油拌香菜

主料：香菜500克

调料：大蔥5克香油10克鹽3克

做法：

香菜洗淨切成段，蔥切成絲，把香油、鹽一起與香菜段、蔥絲拌勻即可。

技巧：香菜：服用補藥和中藥白朮、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。

分類：私家菜麻疹食譜健脾開胃食譜拌清香味

油拌香菜成分

能量245.95千卡
維生素B60.01毫克
蛋白質9.08克
脂肪11.98克
碳水化合物31.31克
葉酸744.76微克
膳食纖維6.12克
維生素A965.55微克
胡蘿蔔素5803.2微克
硫胺素0.2毫克
核黃素0.7毫克
煙酸11.02毫克
維生素C240.15毫克
維生素E10.98毫克
鈣508.81毫克
磷246.25毫克
鉀1365.92毫克
鈉1422.3毫克
碘7.5微克
鎂165.86毫克
鐵14.58毫克
鋅2.29毫克
硒2.69微克
銅1.06毫克
錳1.43毫克
油拌香菜的做法，油拌香菜怎麼做

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