溜蘿蔔丸 - 白蘿蔔500克 糯米75克

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溜蘿蔔丸

溜蘿蔔丸

主料:白蘿蔔500克 糯米75克

辅料:雞蛋70克

调料:鹽3克 胡椒粉1克 味精2克 白砂糖5克 醋4克 姜4克 大蔥5克 植物油50克 澱粉(蠶豆)20克

做法:

1.將蘿蔔去皮煮熟,剁成茸,搾去汁,拌和打的雞蛋、豆粉15克、鹽和糯米(蒸熟),調勻做成丸子,下熱油鍋中炸至呈黃色,撈起。2.原鍋鍋酌留油,下湯汁,調入胡椒粉、味精、姜(切末)、蔥(切末)、白糖、醋拌勻,傾入丸子稍燒,最後加豆粉10克(豆粉5克加水)勾芡即可。

技巧:本品有過油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜     鹹鮮味  

溜蘿蔔丸成分
  • 能量546.96千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質20.5克
  • 脂肪7.49克
  • 碳水化合物109.94克
  • 葉酸229.05微克
  • 膳食纖維5.95克
  • 膽固醇409.5毫克
  • 維生素A180.57微克
  • 胡蘿蔔素110.6微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸3.5毫克
  • 維生素C105.31毫克
  • 維生素E6.86毫克
  • 鈣254.49毫克
  • 磷319.84毫克
  • 鉀1111.18毫克
  • 鈉1759.94毫克
  • 碘19.12微克
  • 鎂130.06毫克
  • 鐵5.91毫克
  • 鋅3.54毫克
  • 硒15.48微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳1.95毫克
  • 溜蘿蔔丸的做法,溜蘿蔔丸怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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