桔梗花生米
主料:桔梗150克 黃瓜150克
辅料:花生仁(生)50克
调料:胡麻油10克 香油5克 鹽2克 味精2克 醋5克 花椒2克 八角2克
做法:
1.將桔梗去皮,清洗乾淨,撕成條,用鹽開水焯一下,用溫水浸泡,再用清水浸洗,撈出控淨水分,切成與花生米大小一樣的丁;黃瓜洗淨,去把,同樣切丁;將花生米洗淨,放入鍋中,加清水和少許大料、花椒、精鹽煮熟,再用清水過涼,撈出控淨水分。2.將桔梗根、黃瓜、花生米同放入淨盆中,加入花椒油、香油、精鹽、米醋、,調拌均勻,裝入盆中,即可食用。技巧:桔梗:桔梗畏白及、龍眼、龍膽;忌豬肉。 花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。