椰子餃 - 豬肉(肥瘦)250克 椰子500克 小麥

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椰子餃

椰子餃

主料:豬肉(肥瘦)250克 椰子500克 小麥麵粉200克

调料:鹽7克 味精4克 白砂糖8克 醬油10克 胡椒粉1克 香油10克 雞蛋75克

做法:

1.將鮮豬肉洗淨絞成肉餡備用。2.椰子先切去外皮,用刀的後端在椰子上鑽一個洞,倒出椰子汁,然後將椰子劈開,用刀片出椰子肉,切成粒。椰子粒加鹽、油拌勻後備用。3.在鮮絞肉中加入油、鹽、味精、糖、醬油、胡椒粉拌勻。隨後將100毫升椰子汁分幾次倒入拌和。4.持續同一方向攪拌至肉餡上勁(肉餡吃足水分有粘度),再加入步驟1的椰粒拌勻即可。5.將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團,再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用。6.擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

技巧:1.如果椰子殼太硬,用刀鑽不開,可以用電鑽鑽一個洞。2.如果覺得椰香不夠濃的話,可以將椰子肉換成椰絲。

分類:快餐/主食     原本味  

椰子餃成分
  • 能量3078.39千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質96.64克
  • 脂肪174.61克
  • 碳水化合物317.25克
  • 葉酸142.52微克
  • 膳食纖維30.94克
  • 膽固醇638.75毫克
  • 維生素A220.6微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素1.61毫克
  • 核黃素0.77毫克
  • 煙酸15.42毫克
  • 維生素C30毫克
  • 維生素E9.87毫克
  • 鈣142.76毫克
  • 磷1309.42毫克
  • 鉀3417.28毫克
  • 鈉4185.31毫克
  • 碘26.52微克
  • 鎂490.04毫克
  • 鐵16.84毫克
  • 鋅11.15毫克
  • 硒55.84微克
  • 銅1.36毫克
  • 錳0.78毫克
  • 椰子餃的做法,椰子餃怎麼做
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原本味美食
 
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