溜素鱔絲 - 香菇(鮮)200克

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溜素鱔絲

溜素鱔絲

主料:香菇(鮮)200克

辅料:姜100克

调料:鹽3克 白砂糖50克 醋40克 花椒3克 香油30克 料酒20克 植物油80克

做法:

1.先將淨香菇用熱水浸泡回軟,再用剪子沿邊旋剪成長條,作鱔絲坯料;嫩姜刮去皮,切細絲。待用;花椒用溫水浸泡一會兒,取出花椒,花椒水留用。2.火上置鍋,加植物油,待油溫升高,把鱔絲坯料散下鍋中,炸至定型撈出,待油溫升至八成,再復炸一遍,撈出放盤中,撒上姜絲,待用。3.另起鍋著底油,放入食鹽、白糖、黃醋、鮮湯100毫升、花椒水熬濃,加香油、料酒,出鍋溜鱔絲上即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油1000克左右。

分類:私家菜   滑溜   鹹鮮味  

溜素鱔絲成分
  • 能量568.54千卡
  • 蛋白質6.74克
  • 脂肪31.5克
  • 碳水化合物74.66克
  • 葉酸86.67微克
  • 膳食纖維10.16克
  • 維生素A28.69微克
  • 胡蘿蔔素174.2微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸5.41毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E21.01毫克
  • 鈣67.63毫克
  • 磷175.47毫克
  • 鉀484.44毫克
  • 鈉1303.58毫克
  • 鎂76.09毫克
  • 鐵5.04毫克
  • 鋅2.3毫克
  • 硒6.78微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳5.05毫克
  • 溜素鱔絲的做法,溜素鱔絲怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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