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蔥油萵筍絲 - 萵筍500克

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    蔥油萵筍絲

    蔥油萵筍絲

    主料：萵筍500克

    调料：花生油20克 大蔥5克 鹽3克 白砂糖10克 味精2克

    做法：

    1. 大蔥去根洗淨切成蔥花；萵筍去皮，洗淨，切成絲，放入盤中，加鹽醃1小時，濾去鹽水，蔥花撒在萵筍上。2.鍋裡放入花生油燒熱後，倒在蔥花上，再放入味精、白糖拌勻即成。

    分類：私家菜   健脾開胃食譜   減肥瘦身食譜   利尿食譜   便秘食譜   熗   清香味  

    蔥油萵筍絲成分
    • 能量296.31千卡
    • 維生素B60.01毫克
    • 蛋白質5.88克
    • 脂肪20.5克
    • 碳水化合物24.81克
    • 葉酸0.58微克
    • 膳食纖維3.12克
    • 維生素A125.55微克
    • 胡蘿蔔素753.2微克
    • 硫胺素0.1毫克
    • 核黃素0.1毫克
    • 煙酸2.53毫克
    • 維生素C20.15毫克
    • 維生素E9.36毫克
    • 鈣125.21毫克
    • 磷245.13毫克
    • 鉀1066.7毫克
    • 鈉1526.22毫克
    • 鎂96.7毫克
    • 鐵5.22毫克
    • 鋅1.78毫克
    • 硒2.76微克
    • 銅0.39毫克
    • 錳1.06毫克
    • 蔥油萵筍絲的做法，蔥油萵筍絲怎麼做
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