夏令荷香雞 - 雞900克

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夏令荷香雞

夏令荷香雞

主料:雞900克

辅料:荷葉50克 香菜25克

调料:鹽4克 味精2克 白酒5克 大蔥5克 姜4克 香油5克 胡椒粉2克 花生油30克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 將雞去內臟,洗淨晾乾,用細鹽、味精塗勻雞身內外,在雞膛內加蔥、姜、酒,用竹籤把腹部用刀口縫合待用;2. 將鮮荷葉放入沸水鍋燙去澀味,再在荷葉上塗上生油(以增加雞皮光澤),把雞包裹好,上籠用中火蒸約15分鐘至熟;3. 取出,拔出竹籤,濾去原汁,揀去蔥姜備用;4. 將雞斬塊裝盤拼成雞形;5. 另用鍋放雞原汁及蔥姜、麻油、胡椒粉,燒沸後下水生粉勾芡,使滷汁略有粘性,澆在雞上,用洗淨的香菜圍邊即成。

技巧:選料必須用嫩雞,雞不可蒸得時間過長,蒸熟即可,勾芡須稀薄,忌稠厚粘糊。

贴士:荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:夏季養生食譜     清香味  

夏令荷香雞成分
  • 能量1872.79千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質175.34克
  • 脂肪119.75克
  • 碳水化合物20.28克
  • 葉酸38.31微克
  • 膳食纖維0.58克
  • 膽固醇954毫克
  • 維生素A482.12微克
  • 胡蘿蔔素301.2微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸51.12毫克
  • 維生素C12.31毫克
  • 維生素E22.34毫克
  • 鈣117.95毫克
  • 磷1428.47毫克
  • 鉀2348.97毫克
  • 鈉2320.36毫克
  • 碘0.54微克
  • 鎂185.54毫克
  • 鐵14.75毫克
  • 鋅10.18毫克
  • 硒106.16微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳0.63毫克
  • 夏令荷香雞的做法,夏令荷香雞怎麼做
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