龍井鮑魚湯 - 鮑魚300克

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龍井鮑魚湯

龍井鮑魚湯

主料:鮑魚300克

辅料:龍井10克

调料:鹽34克 味精2克 料酒30克 白砂糖3克

做法:

1.將雞湯(700克),燒沸後,撇去浮沫,倒入大湯碗中,再放茶葉,加蓋燜出茶香茶味。 2.將鮮鮑批成極薄片,放雞湯(150克)、黃酒燒沸,把鮑片放入汆燙,即撈出裝入大湯碗中,再將碗中鮮湯倒在鍋中加細鹽及味精、白糖燒沸,撇淨浮沫,重新倒入碗中即可。

技巧:鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 龍井:人參、西洋參不宜和茶一起食用。

分類:北京菜   滋陰食譜   清熱去火食譜   明目食譜   補虛養身食譜     清香味  

龍井鮑魚湯成分
  • 能量269.36千卡
  • 蛋白質38.6克
  • 脂肪2.4克
  • 碳水化合物23.33克
  • 膽固醇726毫克
  • 維生素A72微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸0.61毫克
  • 維生素E6.6毫克
  • 鈣808.08毫克
  • 磷231.32毫克
  • 鉀412.99毫克
  • 鈉19564.05毫克
  • 鎂177.91毫克
  • 鐵68.18毫克
  • 鋅5.34毫克
  • 硒64.5微克
  • 銅2.21毫克
  • 錳1.31毫克
  • 龍井鮑魚湯的做法,龍井鮑魚湯怎麼做
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