食譜查詢清熱去火食譜

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糖醋鮮藕

1. 鋁鍋洗乾淨,倒入清水150克,加入白糖、白醋、精鹽調成汁;2. 再放中火上燒開,任其自然冷卻;3. 將藕洗淨,去皮,切去藕節;4. 一切兩片,浸在糖醋汁內,放入冰箱冷藏,浸12小時以上;5. 食用時取出,將嫩藕用片刀頂刀切成薄片,裝盤澆上糖醋汁即成。

麻油鴨

1. 先用熱水將洗淨切塊的鴨煮一下,去血水,然後瀝干待用;2. 用麻油起鍋,待熱後,將薑片爆香;3. 待薑片變色,可把鴨子倒入,翻炒;4. 然後加入半碗料酒或米酒,1碗水;5. 待水開後,將火調小點,燉煮40~50分鐘;6. 起鍋前,加入鹽調味。

金黃番茄果醬

1. 煮沸半鍋水,將番茄從底部劃十字刀痕,放入鍋中燙至皮稍開;2. 取出將皮剝除,切小塊放入果汁機中打成果泥備用;3. 將水放入鍋中煮沸,加入甜菊續煮10分鐘,至水剩一半量;4. 撈除甜菊,再加入麥芽糖拌煮至溶化;5. 加入番茄果泥、檸檬汁用小火續煮;6. 熬煮時要時常用木勺攪拌,以避免燒焦,且在煮的過程中要經常將浮沫撈除;7. 用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀即可熄火,裝瓶後放涼後冷藏保存。

砂鍋蔥鴨湯

1. 鴨剁成長5厘米、寬2厘米的塊;2. 蔥剝洗乾淨,切成段;3. 鍋放在火上,加油250克,待油燒熱,放入蔥段,炸成金黃色後倒入漏勺瀝油;4. 原鍋留余油50克,放入鴨塊煸出香味;5. 加入紹酒、醬油、白糖、精鹽略燒一下,再加入清水600克,待燒沸後燒煮15分鐘;6. 倒入砂鍋內,加入蔥段、味精,轉用小火燜煮30分鐘;7. 待湯汁收濃,淋入芝麻油即成。

黃瓜絲拌白菜

白菜、黃瓜洗淨切絲,加入蔥絲、蒜末、紅干辣椒絲、味精、鹽、醋、香油,一起裝盤拌勻即可。

皮蛋炒肉鬆

1. 皮蛋(松花蛋)去殼洗淨,切成粗粒,四季豆洗淨切粒,紅椒半隻切細粒,蒜瓣剁碎。2. 瘦肉剁碎放入醃料拌勻,用少許油將青豆角炒熟盛起,待用。3. 爆香蒜茸,放下肉鬆炒散至熟,放下青豆角粒,皮蛋粒,紅椒絲及調料,拌炒均勻即可上碟供食。

綿茵陳粥

1. 將綿茵陳(茵陳蒿)洗淨,水煎,取汁去渣;2. 把粳米洗淨,加入以上藥汁,文火煮在稀粥,調入白糖即可。

絞肉燴小水蘿蔔

1. 將豬肉洗淨,剁成碎末;2. 蔥、青蒜分別洗淨切段備用;3. 小水蘿蔔洗淨,切成1厘米見方的丁,用開水燙一下;4. 鍋內倒油燒熱,爆香蔥、青蒜段,然後放入肉末、小水蘿蔔炒熟;5. 加入適量醬油、鹽、味精調味,用水澱粉勾芡即可。

金銀花苦瓜湯

1. 將苦瓜切開去瓤和籽;2. 與金銀花一起放入鍋中;3. 加清水適量,煎湯飲用即可。

醋椒鴨架湯

1. 將鴨架、鴨頭、鴨翅加適量水放入鍋中,用旺火煮半小時,即成鮮湯;2. 黃瓜切片,香菜切末;3. 炒鍋內放少許底油燒熱,下入胡椒粉煸炒數下,入料酒,加鮮湯、精鹽、黃瓜片,開鍋後撇去浮沫,加入味精,滴入醋,淋上香油,撒上香菜末,倒入大碗內即成。

綠豆茶葉冰糖湯

1. 綠豆洗淨、搗碎,放入沙鍋,加水3碗煮至1碗半;2. 再加入茶葉煮5分鐘,納入冰糖拌化即可。

豆芽藥杞湯

1. 將枸杞去雜質後洗淨;2. 山藥洗淨,浸泡軟後切成細絲;3. 豆芽洗淨,去鬚根;4. 姜切成片,蔥切成段;5. 將鍋置武火上燒熱,加入素油,待油燒至六成熱;6. 放入薑片、蔥段爆香,加入1000毫升清水燒沸;7. 放入豆芽、山藥、枸杞,煮25分鐘,加鹽即成。

三稔煲薺菜

1.將楊桃(即三稔)切開。2.薺菜洗淨。3.楊桃與薺菜同煎湯,不加油,加鹽少許調味。

香酥肥鴨

1.在填鴨背部用刀背把腿骨砸斷,並在斷骨處剁去兩掌,將鴨仰放在菜案上,揪斷喉部的食道和氣管,右手搬過右膀交左手卡,右手持刀在右膀腑下割開約3至5厘米的口,右手拇指伸進刀口摸準腔內椎骨並按倒(已劃破),左手鬆開右膀,右手食指和中指從刀口處伸進勾出脖殼嗉,再伸進勾出食道交給左手並繞在左手食指上,右手食指和中指再伸進去勾斷腔內與心、肝、腸結締的軟組織,勾著鴨胗(胃)巧勁向外拉,左手繞食管的手指助拉取出心、肝、腸、胗等,沖洗乾淨備用;蔥切成段斜段,姜切成片。2.把鋁鍋加入半鍋水,放在旺火上燒開,放入鴨子,煮到沒有血水時撈出,用精鹽搓鴨子的全身,然後再抹勻肉料,向腔內塞入(從腑下刀口處)蔥段50克、薑片10克、大料5克,然後將鴨放在1個盤內,加入花椒、大料10克、蔥段50克、薑片15克、桂皮、沙仁、豆蔻、小茴香、陳皮、白芷、醬油、紹酒、白糖攪拌均勻,將鴨子醃上,中間要翻動1至2次。3.醃透後上籠屜用旺火蒸1.5小時(中間要翻動一二次)。蒸透後,擇去調料不要,將味精搓上,剜掉眼睛(以防油炸時爆炸燙人)。4.把大炒勺(大點的鍋也可以),放在旺火上,倒入花生油,燒至七成熱時,將蒸好的鴨子放入,翻動著炸3分鐘左右,撈出放一個大盤內,用油刷蘸芝麻油刷鴨身即可。

油燜西葫蘆

1. 將西葫蘆去皮、瓤,洗淨切成條;2. 炒勺置中火,加花生油燒至四成熱,放入西葫蘆條,過油2分鐘,取出瀝油;3. 炒勺內留底油20克,至六成熱時,加入蔥蒜末,烹料酒、清湯,加入鹽及西葫蘆條燜2分鐘;4. 加入味精、水澱粉拌勻,淋香油,裝盤即可食用。

紅燒烏龜肉

1. 將胡桃肉研成碎末;2. 枸杞洗淨;3. 將烏龜放入盆中,加熱水約40度使其排盡尿;4. 烏龜去頭、足、龜殼、內臟,洗淨,切成肉塊;5. 將鍋燒熱,加入植物油,燒至六成熱後,放入龜肉塊,反覆翻炒;6. 加入生薑片、蔥節、花椒、黃酒、醬油、雞清湯,清水各適量;7. 再加冰糖、枸杞、胡桃肉碎末,先用旺火燒開,再改用小火煨燉;8. 至龜肉熟爛,用味精調好味,翻炒幾下,盛入碗內。飲湯吃龜肉。

冰糖酸醋玫瑰飲

取乾淨玻璃杯,將冰糖放入檸檬醋中溶化。撒上鮮玫瑰花瓣即可。

菊花核桃粥

1. 將菊花洗淨後去雜質;2. 核桃仁洗淨;3. 大米淘洗乾淨;4. 將大米、菊花、核桃仁一同置於鍋內加入800毫升清水;5. 然後將鍋置武火上燒沸,再改用文炎煮45分鐘即成。

海蜇馬蹄豬腱湯

1. 海蜇皮用水浸透洗淨,切塊。2. 馬蹄(荸薺)去皮,用水洗淨,切片。3. 豬腱(豬腿)、生薑分別用水洗淨。4. 生薑去皮,切片。5. 加適量水,猛火煲至水滾。6. 放入馬蹄、豬腱、生薑。7. 用中火約煲2小時。8. 加入海蜇皮,繼續煲約45分鐘。9. 加入細鹽調味,即可飲用。

馬蘭燉豬肉

1.將馬蘭擇去雜物,用清水洗淨,並用刀切成段。把豬肉洗淨後,用刀切成塊。 2.把馬蘭、豬肉同放入沙鍋內,加入醬油、精鹽、味精、白糖、料酒,注入適量清水,用武火煮滾,改用小文火慢慢地煨2小時,即可食用。

知母燉牛肉條

1.將知母洗淨,牛肉切成長2厘米、寬1厘米的條塊。 2.將知母、牛肉放入沙鍋內,加水適量、放入蔥、姜、鹽、料酒等,隔水燉熟即可。

京汁梨

1. 梨洗淨,去皮,去核,切成1厘米的片;2. 京糕,也切成1厘米厚的片;3. 將梨同京糕一片片壓一片地碼起來,切成1厘米寬的條;4. 將盤後齊頭向外碼成兩行,上邊再壓一行;5. 白糖撒在京糕、梨絲上即可。

酸辣茄片

大蒜剝去蒜衣剁成蒜末;茄子洗淨切片,用開水焯至八分熟撈出裝盤,再放入蒜末、醋、辣椒油、鹽、醬油拌勻即可。

糟冬筍片

1.把冬筍肉入開水鍋內滾一下,以消除麻澀味,滾熟後,取出切成劈柴塊,晾乾再下油鍋略炒一下,盛起裝在碟上備用。 2.將香糟混和酒,糖,鹽一起下熱鍋內調勻在一起,成漿狀裝在乾淨紗布袋內,把袋口紮緊。 3.把裝糟漿的布袋置在冬筍片塊上面,使糟香汁滲入筍肉,約2小時,待吃時取去糟袋便可。

芹菜炒肉片

1. 將豬瘦肉洗淨,切絲,加入少許濕澱粉、醬油、白糖、花生油、精鹽等拌勻醃製;2. 芹菜去根,洗淨,切段;3. 起油鍋,下薑片爆香,放入肉絲炒至剛熟,取起;4. 起油鍋,下芹菜爆香,下鹽炒熟,加入肉絲燴勻,調入味精、白糖等即可。 

菠菜炒生魚片

1. 黑魚宰殺,取魚肉洗淨,切片,用鹽、姜、花生油、芡粉拌勻醃製成魚片;2. 將菠菜去根,洗淨,略切幾段,放入開水中焯過,撈起濾去水分,生魚片用少許精鹽拌勻;3. 蒜切茸,姜切細,蔥切段待用;4. 起油鍋,下蒜茸,薑末,蔥段爆香,下生魚片,加點料酒,略炒,再下菠菜,調味,並下濕澱粉拌勻即可。 

大棗鱉甲湯

1. 鱉甲拍碎;2. 大棗洗淨;3. 鱉甲、大棗放入鍋中,加500克水,放在小火上慢燉1小時;4. 再加入白糖、醋稍燉即可。

金鉤紫菜湯

1. 將紫菜撕成小塊,用清水略泡淘去雜質,控干水分。2. 金鉤用溫水略浸,洗淨,紫菜與湯汁同燒,湯滾即可放入全部用料,再滾即可食用。

金鉤瓜條

1.老黃瓜去皮一剖兩半,去籽、瓤,然後改刀切成筷子粗細、長一寸的條裝入大碗內,撒適量鹽醃30分鐘,將醃後的瓜條滴去水整齊裝入盤中;蒜去皮洗淨剁成蒜末備用。2.將海米用開水泡發透洗淨,控盡水放在瓜條上,將醋、味精、蒜末、香油都裝在一個小碗內調勻,隨金鉤瓜條一同上桌,食用時將調味汁澆在金鉤瓜上拌勻即可。

雙丁拌香椿

1. 五香豆腐乾切成小丁入碗內加入開水燙泡,去除豆腥味,潷淨水待用;2. 皮蛋(松花蛋)剝皮,洗淨,切成小丁待用;3. 香椿芽洗淨後放碗中,倒入沸水燙燜10分鐘,撈出擠淨水分切成粗末;4. 將五香豆腐乾、皮蛋丁和香椿末裝盤,放上精鹽、味精、白醋、香油拌勻即成。

八寶鴨丁

1.鴨子宰殺洗淨,放入湯鍋煮熟(斷生為準),撈出清洗一遍,去淨骨後切成2厘米見方的丁,用碗扣好(皮朝下);冬筍去殼洗淨備用。2.香菇去蒂和蝦米泡發後,與火腿、冬筍一樣都切成粒。干貝摘去老筋洗淨,薏苡仁用溫水泡發洗淨,將以上配料和蓮子一起拌勻,放入扣好的鴨丁內,再加入拍破的蔥、姜、鹽、料酒和湯500毫升,上籠蒸2小時。3.食用時,取出鴨丁和翻撲湯盤內,同時,將雞湯和味精在鍋中燒開,撇去浮沫,調好味,然後倒入鴨丁內,撒上胡椒粉和蔥段即成。

松花豆腐

1. 將松花蛋洗淨剝殼,切成橘瓣形,擺在盤四周。大蒜去皮洗淨搗成蒜泥。蔥姜洗淨均切成末。2. 豆腐放開水鍋內焯一下,撈出,再放到冷開水內浸一下,切成丁,加入醬油、芝麻醬、精鹽、蒜泥、蔥末、薑末拌勻,放在盤中央即成。

玻璃皮蛋

1. 將皮蛋去殼洗淨,用布擦去水分,放在案板上,用刀壓碎,成蛋泥後放入碗內;2. 將玻璃紙用消毒水洗淨,平攤在長方形的盤內,在玻璃紙上抹上一層香油,將以蛋泥平攤在上面,再輕輕壓實;3. 將皮蛋泥上屜蒸10分鐘,取出晾涼後去掉玻璃紙,用刀切成長條片,整齊地擺入盤中,澆上醬油、醋、白糖、香油調成汁即成。

夏枯草煲瘦肉湯

1.先把夏枯草擇去雜物,用清水洗淨,用刀切成段。 2.將瘦肉放入滾水鍋內煮5分鐘,撈出,再清洗一次。 3.用清水9杯或適量放入煲內煲滾,放入夏枯草、瘦肉,用武火煲滾,再改用文火煲2小時,加入精鹽、味精調味,即可食用。

醬燒茄條紅薯泥

1. 將茄子洗淨切成條;2. 紅薯(甘薯)去皮洗淨,上鍋蒸熟壓成泥備用;3. 蔥姜蒜切末;4. 炒鍋注油燒至六成熱,下入大米、蔥姜蒜末爆香,加入黃醬炒出香味,放入茄子條,加高湯、醬油、精鹽、雞精燒至湯濃,倒入紅薯泥炒勻即可。

玉米須蚌肉湯

1. 將玉米須,綿茵陳(茵陳蒿)洗淨;2. 取鮮河蚌用開水略煮沸,去殼取肉;3. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可。

菠菜瘦肉粥

1. 菠菜去爛葉,揀洗乾淨,切成細末;蔥、姜洗淨,切成絲。2. 豬裡脊肉洗淨,去筋膜,切成小丁,放入熱油鍋中稍加煸炒,盛起備用。3. 粳米淘洗乾淨,浸泡30分鐘,撈出瀝水,放入已洗淨的鍋中,加冷水1200毫升,用旺火煮開,然後改小火煮至米粒酥軟,放入肉丁煮熟。4. 將姜絲、蔥絲、鹽放入肉粥中調好味,再放入菠菜煮熟即可。

爆炒西瓜皮

1.將西瓜皮洗淨,削去硬皮,切成西瓜皮片。2.將水燒開,放入西瓜皮片,待水再開時撈出西瓜皮。3.鍋中放植物油燒熱,先炒蔥薑末,接著放入醬油、白糖、鹽和西瓜皮,翻炒到入味,淋上香油拌上味精即成。

酸八寶菜

1. 將黃瓜、圓白菜、扁豆、胡蘿蔔、萵筍、青椒、藕、土豆均切成小菱形片,用沸水燙一下,瀝干水分;2. 將以上八種蔬菜放入盤內,加入精鹽、白糖、醋和香油,拌勻即成。

芹菜粥

取粳米煮成粥,加入洗淨切好的芹菜段,文火燉至米爛極爛,再加入食鹽少許即可。用法:每日1次,溫熱食用,3周為一療程。

芽心跳溜蚌

1. 將海蚌每隻切2片,洗淨,下滾水鍋汆一下立即撈出,用料酒漿一下;2. 綠豆芽摘去頭和根,即成菜心下沸水鍋汆一下,瀝干水分;3. 蔥蒜均為切片;4. 鍋置旺火上,下花生油燒九成熱時,放入蒜片、蔥片、白糖、白醋、白醬油、味精、胡椒粉、高湯50克、濕澱粉勾芡燒沸,迅速放入海蚌,急溜幾下裝在芽心上即成。

紅扒茄條

1. 將茄子去皮切成5×1厘米見方的大長條;2. 勺內加寬油燒七成熱,下茄條略炸;3. 炸後整齊地擺入盤內;4. 勺內留油5克,烹入醬油、薑汁、素湯、白糖、精鹽、味精、五香粉、甜面醬燒開;5. 將茄條整齊推入勺內,用小火燒2分鐘;6. 大翻勺,勾芡,淋香油出勺,拖入盤內,放上香菜段即成。 

菊花酒

1. 先將甘菊花、干地黃、當歸、枸杞等置於鍋中;2. 加入適量清水煎煮取汁;3. 然後加入適量酒麴和米,按家常方法釀製成酒即成。

澆汁鹹蛋肉餅

1. 將豬肉剁碎,加鹽,味精少許,一同攪拌上勁,再把濕澱粉少許和鹹蛋白拌入肉中;2. 將調拌好的肉放在碟上鋪平,把鹹蛋黃用刀壓扁放在肉面上,中火蒸15分鐘取出;3. 炒鍋上火,放入水少許,醬油、白糖,調成汁,淋入香油,澆在上面即成。

西紅柿梨汁

1. 將西紅柿、梨洗淨去皮;2. 取汁後混勻即可飲用。每日一次,連飲7天。

什錦黃瓜卷

1. 將黃瓜洗淨,切成段,平放滾刀切成黃瓜卷,撒上精鹽醃5分鐘;2. 胡蘿蔔、水發冬菇洗淨,同豆腐皮(油皮)一起切成細絲;3. 炒鍋注油燒熱,下入三絲煸炒,加精鹽,味精炒勻;4. 將三絲捲入醃好的黃瓜卷內,碼入盤內,淋上香油即可。

蠔油生菜湯

1. 將生菜洗淨切段;2. 紫菜撕成小片;3. 勺內加油,下入蔥段略炒;4. 加鮮湯、料酒、蠔油燒開;5. 揀去蔥段,下入紫菜燒開;6. 下入生菜燒開至熟, 加精鹽、味精,淋入香油出勺裝碗即成。

銀耳白菜燉羊肉

1. 先將銀耳泡發洗淨;2. 白菜切塊;3. 羊肉切片;4. 將銀耳、大白菜及羊肉一同放入鍋內,加適量清水燉至羊肉熟;5. 加鹽、味精等調味即可食之。

芙蓉鴨子

1. 將全鴨宰殺,煺毛,去內臟,洗淨,由頸至尾部從脊背開刀,剁去頭、掌,入清水鍋內煮至五成熟撈出;2. 晾涼撕去脖筋,剔去大骨,放入大碗內,加料酒、鹽、味精、蔥、姜、雞湯200毫升,入籠蒸熟;3. 將油菜、香菇用開水汆過;4. 把蛋清放入湯盤內,抽成蛋泡,加鹽、味精、麵粉、澱粉,調成蛋泡糊,取1/2 放平盤內;5. 將蒸好的鴨子控淨水,胸部朝下放入盤內; 6. 將余糊塗在其上面,撒上火腿、香菇、油菜絲;7. 炒勺置中火,加入豬油,燒至七成熱,將鴨子放入勺內,移至微火,炸至熟透飄起時,撈出控淨油,改刀裝盤。

炒海螺片

1. 鮮海螺肉洗淨泥沙,片成片,放入盆內,加料酒、薑片拌勻,醃漬,放入松肉粉、澱粉抓勻;2. 胡蘿蔔洗淨,切成片;鮮香菇去蒂,切成片,放入水焯後,起鍋;大蒜、姜分別切粒;蔥白切段;3. 碗內加入鹽味精、料酒、生抽、醋、白糖、濕澱粉兌成味汁;4. 鍋置火上,加植物油燒熱,放入海螺肉片,滑散,浸炸於斷生撈出;5. 鍋內留底油少許,燒至五成熱,放入姜粒、蒜粒、蔥白段、泡胡蘿蔔片炒香,加入香辣醬(辣椒醬)略炒,加入香菇片、海螺肉片炒熟,熟地入味汁推勻,放植物油起尾油,起鍋裝盤。

酸菜豆芽

1. 豆芽洗淨備用;2. 韭菜洗淨切成段;3. 酸菜洗淨切絲備用;4. 姜、紅辣椒洗淨切絲備用;5. 取一空盤,放入豆芽、韭菜、酸菜、紅辣椒和鹽、味精、胡椒粉、白糖、植物油、姜攪勻;6. 覆蓋保鮮膜後扎孔以微波高火加熱3分鐘即可。

素炒小白菜

1. 將小白菜理齊、洗淨、切成長3厘米的段;2. 鍋中加入植物油燒熱,加姜先炒幾下;3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟;4. 加入醬油和鹽,再炒幾下裝盤即可。

咖喱煎軟鴨

1.將鴨肉片開用刀背槌透,用碗盛著,用食粉、精鹽1克、味精1.5克拌勻醃10分鐘,加入雞蛋、干澱粉90克拌勻;剩餘澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克。2.用油起鍋,把鴨肉鋪放在鍋中,煎至兩面金黃色,濺入紹酒,注入上湯150毫升,用油咖喱、精鹽1克、味精0.5克、白糖調好味,將煎鴨略浸一下,取起切為件排放在碟中,把原汁用濕澱粉打稀芡,淋勻在鴨件上,邊伴威化便成。

蓮藕鴨架湯

1. 豬肉去筋膜洗淨,切成兩塊;2. 蓮藕洗淨,去皮切成兩段;3. 香菇用水泡發,發蒂,洗淨;4. 干筍、紅棗、蓮子洗淨備用;5. 鍋中放水,放至旺火上,下入鴨骨架、鴨頭、鴨翅、豬肉、蓮藕、香菇、干筍、蔥段、薑片、料酒;6. 待湯開,撇去浮沫,轉用文火煮1小時;7. 然後放入精鹽、栗子、蓮子、紅棗煮1小時即成。

梨粥

1. 先把梨洗淨去皮,切開去核,搗爛過濾取汁;2. 大米洗淨熬粥;3. 粥快熟時放入梨汁調勻即成。

雪山翡翠

1. 皮蛋(松花蛋)去殼洗淨後,用刀背壓成泥,加雞蛋1個、醋、干澱粉拌勻;2. 炒鍋上火,放入花生油,燒至五成熱時,將皮蛋泥用手擠成鴿子蛋大小的丸子,下油鍋炸至外殼變硬時撈出;3. 油溫升至七成熱時,再下鍋炸透;4. 炒鍋上火,放上清水少許,加白糖熬製,待白糖全部溶化,湯汁變稠時,倒入圓子,用濕澱粉略勾薄芡,一半裝入盤內,另一半備用;5. 將蛋清抽打成蛋泡糊,在裝有松花丸子的盤內堆砌成假山;6. 上籠蒸2分鐘左右取出;7. 用另一半蜜汁丸子在假山上點綴,並配以紅櫻桃即成。

蠔油草菇

1. 油菜邊放入開水中,加油5克、鹽2克、味精2克燙熟即撈出,鋪於盤邊。2. 草菇放入開水中燙熟後撈出;沖冷水備用。3. 鍋中倒入10克油燒熱,加高湯燒開,放入草菇及鹽2克、味精2克、糖2克、蠔油10克;待水再開一會,淋下生粉10克、水10克勾芡及10克油,炒勻後盛於盤中。

清炒黃豆芽

1.黃豆芽摘去根和爛芽,洗淨,放入開水中焯一下撈出;2.將鍋燒熱,加油燒熱,倒入黃豆芽翻炒到半熟,加醬油,精鹽及水100克,蓋上鍋蓋,約燒二三分鐘,加白糖,再滾幾滾即好。

百香果果醬

1. 百香果洗淨瀝干水分,切開,取600克果肉汁備用;2. 將水放入鍋中煮沸,加入甜菊續煮10分鐘,至水剩一半量;3. 撈除甜菊,再加入麥芽糖拌煮至溶化;4. 加入百香果肉汁用小火續煮;5. 熬煮時要時常用木勺攪拌,以避免燒焦,且在煮的過程中要經常將浮沫撈除;6. 用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀即可熄火,裝瓶後放涼後冷藏保存。

多味瓜卷

1. 將黃瓜洗淨,消毒後截成6厘米長的段;2. 黃瓜片成1毫米厚的片至瓜瓤為止,加精鹽醃拌待用;3. 干辣椒用淨水浸泡一下,去蒂和籽切成細絲;4. 醃漬的黃瓜擠干水分,加入白糖和白醋拌勻;5. 炒鍋置火上,放入香油,隨即放入辣椒絲煸至金黃色;6. 投入蔥、姜拌炒;7. 倒出與拌好的黃瓜摻和,再將三種絲捲入瓜內;8. 放入盤中碼齊,澆上原汁即成。

筍葉卷蛋

1.萵筍葉洗淨後再用冷開水清洗,瀝去水分;雞蛋打入碗內,撒入精鹽和味精攪散。2.炒鍋置火上,放少許油燒熱,將雞蛋攤成一張張蛋皮;蛋皮搭在萵筍葉上捲成卷,一根根整齊地碼在盤內即成。

豬油水發糕

1. 麵粉納盆加入白糖、泡打粉、干酵母、適量清水和勻成半干的麵糊狀;2. 再用布蓋上餳發到原體積的兩部,最後加化豬油用手攪拌均勻;3. 上籠蒸五分鐘左右,在上面撒上黑芝麻蒸至熟即成。

糖水百合湯

百合加水500毫升,文火煎煮,熟爛後加糖適量。

豉汁蒸腐竹

1. 事先將腐竹泡透,瀝去水,切成3厘米長的段;2. 豆豉剁碎;3. 勺內加油燒熱,放入花椒、八角炸香,撈出不用;4. 勺內加豆豉炒香出勺,澆在腐竹段上;5. 加精鹽、味精、白糖、澱粉、薑末、香油拌勻;6. 裝在盤內,上屜蒸20分鐘取出即成。

涼拌蓮藕

1. 紅辣椒、蔥分別洗淨,切末;2. 蓮藕去皮洗淨,切片,加入醋5克和少量的水浸泡;3. 鍋中倒入適量的水燒開,放入蓮藕片煮熟,撈出瀝干水分,盛在盤中待涼;4. 最後,加入紅辣椒末、蔥末及調味料(白糖、醋、香油各10克)攪拌均勻就可以了。

煮素菜串

1. 將嫩藕、胡蘿蔔、白蘿蔔、水發海帶切成直徑三四厘米的金錢型圓片,用牙籤每種素菜串一片,共24串;2. 將素菜串放入鋼精鍋內,加入清水煮一下撈出,重新用清水300克,鹽,味精煮熟撈出裝盆,倒入原湯上席。

雞火白菜湯

1. 大白菜心放入沸水鍋內汆一下,撈出;2. 雞肉洗去血水煮熟與火腿切成薄片;3. 坐鍋點火放入植物油,待油燒至三成熱,放入白菜心、火腿片、雞片炒一下,再加入雞湯、胡椒粉、鹽、味精燒沸出味,最後淋雞油,倒入湯碗內即成。

雞脯扒小白菜

1. 將雞脯肉洗淨,入鍋加水適量煮熟,備用;2. 將小白菜去根,洗淨,每棵劈成4瓣,切成10厘米長的段,讓菜心相連,不能散亂;3. 將洗淨切好的小白菜用開水焯透,撈出用涼水過涼,理齊放入盤內,瀝去水分;4. 炒鍋上火,放入花生油燒熱,下蔥花熗鍋,烹料酒,加入雞湯和鹽,放入雞脯和小白菜(順著放),用旺火燒開,加入味精、牛奶,用水澱粉勾芡,盛入盤內即成。

三鮮苦瓜湯

1. 苦瓜去兩頭,洗淨,剖開,挖去瓤,切成5毫米厚的片;2. 冬筍切成2毫米厚的片;3. 冬菇去蒂,片成薄片;4. 鍋中加清水適量,置火上燒開;5. 開水鍋中下苦瓜片汆一下,瀝去水;6. 湯鍋洗淨置旺火上,倒入菜油燒至七成熱時,放苦瓜微炒;7. 摻入鮮湯,開時下冬筍片、冬菇片同煮至酥軟;8. 加入精鹽、味精調味起鍋,舀入湯盆上桌。

番茄生菜沙拉

1.番茄洗淨,切成大小適中的塊;2.生菜洗淨,撕成稍小的片;3.將番茄塊與生菜片混合,調以沙拉醬即成。

熗蝦皮菠菜

1. 將菠菜洗淨,切成6厘米長的段,焯熟後入涼開水過涼;2. 坐鍋點火倒油,燒至七成熱時將花椒下入炸一下撈出,再把蝦皮放入油中稍炸一下;3. 花椒放入熱油鍋內炸出花椒油;4. 將花椒油、蝦皮倒在焯熟擠干的菠菜上,加調料拌勻,裝盤即成。

青蒿茵蘆茶

將青蒿、菌陳、蘆根加水煎湯,去渣取汁。

刺兒菜粥

1. 將刺兒菜(小薊)摘洗乾淨,入沸水鍋焯過,冷水過涼,撈出細切。2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。3. 取沙鍋加入冷水、粳米,先用旺火煮沸,再改用小火煮至粥將成時,加入刺兒菜,待滾,用鹽、味精調味,撒上蔥末,淋上香油,即可盛起食用。

香椿拌黃豆芽

1. 將黃豆芽去根、須和豆皮,洗淨,投入沸水鍋中焯燙斷生,撈出瀝淨水分;2. 將香椿洗淨,投入沸水鍋中略焯燙一下,出香味後,撈出瀝淨水,切成短段;3. 將豆芽裝入盤內,加入精鹽、味精、麻油,再將香椿段碼在豆芽上面,拌勻即可。

海帶木耳蛋湯

1. 海帶用清水浸泡洗去鹹味,切成條狀;2. 黑木耳浸水泡發;3. 將海帶和黑木耳一起放入鍋內加水同煮;4. 熟後將雞蛋打碎,入鍋中,加熟油、鹽調味即可食用。

桑菊汁

1. 桑葉、菊花去雜質,沖洗乾淨;2. 將桑葉、菊花放入大杯內,加入白糖,衝入開水250毫升攪勻;3. 悶泡約5分鐘,即可代茶飲用。

冬瓜瓤飲

冬瓜瓤去籽曝曬至干,貯存備用,每日以冬瓜瓤加水煎煮約30分鐘即成。

車前田螺湯

1.先用清水浸養田螺1-2天,經常換水,以漂去污泥,斬去田螺篤;用紗布另包已清洗淨的車前子;紅棗(去核)洗淨。 2.把全部用料放入剛煮沸的水鍋中,先用旺火煮滾,改用文火煲2小時,加入精鹽、味精,調味,飲湯吃螺肉。

菠菜煮豬肝

1. 將菠菜去根洗淨,切成段;豬肝洗淨,切成片。2. 鍋內加清水適量,武火煮沸後,加入菠菜、豬肝,稍滾後,加入味精、鹽調味即成。

三絲拌柚塊

1.柚子肉切成塊;馬蹄削去皮,洗淨,切成粗絲;腐竹用溫水泡透,控干水分,切成細絲;香菜洗淨切成小段。2.柚子肉塊、馬蹄絲和香菜段放在碗裡,放入鹽、味精、醋和香油調拌均勻即可。

羊肝黃連丸

1. 將羊肝洗淨去膜;2. 黃連洗淨瀝干水;3. 羊肝、黃連一同放入砂盆內研磨成細末;4. 隨手為丸,個如桐子大。

皮蛋拼盤

1. 櫻桃洗淨放白糖內醃漬片刻;2. 將香菜洗淨,用鹽醃漬一會兒,瀝去水,加入精鹽、味精拌勻,順一個方向鋪在盤底;3. 將皮蛋(松花蛋)和鹹蛋洗淨,放在裝有冷水的鍋中,加熱煮熟,取出晾涼剝殼;4. 將每個蛋先剖成兩半,放一半在盤中做魚身,另一半沿縱軸切成3塊,放在前一半蛋的一端擺成魚尾,用糖漬櫻桃做魚眼,擺好即成。

冬瓜方

1. 把冬瓜去皮去瓤,切成一寸方塊;2. 冬菇、火腿、冬筍、素雞分別洗淨切片;3. 冬瓜放在滾油中炸成淡黃色,取出;4. 原鍋留油少許,隨放入冬菇、火腿、冬筍片、素雞炒片刻;5. 下冬瓜方和味精、鹽、湯,煮至各料熟透入味;6. 加豆粉水勾芡即可起鍋。

杜仲黃瓜湯

1. 將杜仲去粗皮後潤透,切成絲,並炒焦;2. 黃瓜洗淨,切成薄片;3. 雞蛋磕入碗內,攪散;4. 姜切成片,蔥切成段;5. 將炒鍋置武火上燒熱,待油燒至六成熱時,加入薑片、蔥段爆香;6. 再加入杜仲及1800毫升清水煮15分鐘;7. 再加入黃瓜片、雞蛋、鹽、雞精即成。

冰糖水晶西瓜

1.將西瓜洗淨,剖開挖出西瓜瓤,切成小指大的丁。2.在一淨鍋中放入清水2000克,下入冰糖燒開溶化,過羅篩,舀一半糖水裝入碗內晾涼,放入冰箱冷藏室內;餘下的糖水下入凍粉熬化,過羅篩後再放入西瓜丁燒開,分裝10個小碗內,凝結時,進入冰箱凍涼。3.食用時,取出水晶西瓜翻撲小湯碗內,再放入滴有香精的糖水,攪勻即成。

鳳腿元魚

1. 母元魚(甲魚)宰殺,剁去頭,爪,80℃熱水燙青,刮洗乾淨,開蓋取出內臟(其卵留用),洗淨;2. 洗淨的元魚剁成核桃塊,同卵一起開水焯透,控淨水分,用七成熱油走一下,瀝干油備用;3. 準備彩餐紙6張做成12 朵紙花;4. 山藥去皮,削12 個山藥墩;5. 雞腿取下靠爪子的一節,走邊角修理成12 只琵琶狀小腿,用蜂蜜加水抹上色;6. 抹勻蜂蜜上色的雞腿入六成熱油鍋中炸至金紅色,表皮漲滿撈出;7. 選剩下的雞腿剁成3 厘米見方的塊,入開水焯透備用;8. 炒鍋上火打底油,下入蒜瓣小火炸至金黃色;9. 鍋繼續上火打底油,下入花椒小火炸香撈出不要,原油下入蔥、姜(去皮)炒黃出香下入雞湯、料酒、白糖、胡椒粉、鹽、醬油、味精,大火燒製;10. 大火燒開後撇去浮沫,放上一個竹箅子下入雞塊、元魚、雞小腿,再開鍋加蓋改小火燜1.5小時,再開蓋中火加熱15 分鐘;11. 燜至湯汁剩1/3 時,去掉蔥姜、雞塊,加入炸好的蒜瓣,再燒至入味,用竹箅把元魚和雞小腿托出裝盤;12. 元魚放入平盤的中央呈丘形,雞腿有骨柄的一頭朝外碼在盤邊成一圈,把12 朵紙花分別插在每條雞腿的骨柄上;13. 在燜元魚的同時,把山藥墩入鍋內加入冰糖、開水100毫升,小火燜至料熟汁濃;14. 燜好把山藥墩擺在12 條雞腿的中間;15. 原湯上大火燜濃,加入水澱粉勾薄芡,打入蒜油澆在元魚及雞腿上即成。

涼拌冬瓜條

冬瓜去皮去瓤,切成小薄片,放在開水鍋中燙透取出,盛在盤中,麻醬和醬油、味精調成滷汁澆在冬瓜片上即可。

涼拌圓白菜

1. 將圓白菜去掉老葉,把淡黃色嫩葉洗淨,放在沸水中略燙,剛熟帶脆即撈出,晾涼後切成斜方塊;2. 將油鍋燒熱,放入花椒炸出香味,撈出花椒棄掉,花椒油待用;3. 將白糖、醋、精鹽、味精、花椒油、辣椒油同圓白菜拌勻,裝盤即成。

蒸茄斗

1. 將茄子去皮、蒂,切成塊,中間挖去2厘米見方,成「斗」形,洗淨;2. 豬肉切成綠豆大小的丁;3. 水發海米切碎;4. 雞裡脊肉剁成泥狀,加雞蛋清、濕澱粉、精鹽均勻攪拌成雞料;5. 蔥、姜分別切末備用;6. 櫻桃每個切為兩半;7. 水發木耳、玉蘭片切成末;8. 將鍋置於旺火上,倒入植物油,燒至七成熱時,加入蔥末、薑末爆鍋,加上豬肉丁、玉蘭片末、木耳末、海米(蝦米)末炒熟,加入香油、味精拌勻成餡料,盛入碗內;9. 將茄斗裝上餡料,上面抹上雞料,每個上面粘一片櫻桃,放入籠中蒸透,取出裝入盤中;10. 將鍋置於中火上,加入高湯(200克)、味精、料酒、精鹽燒沸,用濕澱粉勾芡,淋在茄斗上即可。

芥末涼粉

1. 涼粉片成片後切成寬絲;2. 黃瓜切成粗絲;3. 芥末粉放碗中用開水調成糊狀,用濕紙封嚴;4. 用時加精鹽、味精、醋、香油對成汁;5. 切好的涼粉用沸水燙後晾涼,加入黃瓜絲拌勻放入盤中;6. 然後把料汁澆上即成。

醋溜茄子

1.將茄子洗淨去皮,切成長方條。2.炒鍋注油燒熱,投入茄段,煸至皮起皺時,下精鹽,味精,炒斷生後烹入醋,翻炒均勻後即可。

醋溜豆芽

1. 將豆芽菜掐去兩頭洗淨;2. 豆芽用沸水快速焯一下,撈出在涼水中浸泡,撈出,將水分控干備用;3. 炒鍋上火,放入色拉油燒熱,將花椒炸焦,去掉花椒;4. 放蔥絲熗鍋,投入豆芽菜,加精鹽、白糖、醋、味精顛炒幾下,用濕澱粉勾芡即成。 

白果炒螺丁

1.活螺肉洗淨,切成1厘米見方的丁;白果用水泡發和滑子菇用沸水焯過。2.勺中加植物油燒熱,放入螺丁促出。勺中留底油加蔥姜烹出香味,加入料酒、高湯、鹽、味精調味,放入白果、滑子菇稍煸,用少許水澱粉勾芡,置入螺丁,淋明油翻炒即成。

烏龜湯

1. 將活龜砸破龜殼,再用小刀刮淨殼內肉,洗淨五臟;2. 去掉頭尾、腳尖、膽、龜皮,剁成小塊;3. 蔥白切成條;4. 生薑拍破;5. 將豬油倒鍋內燒熱,下蔥、姜煸炒;6. 再下龜肉用熱油爆炸,加精鹽,放適量水,裝大沙鍋煨至爛熟;7. 加味精,裝入盤內即成。

甘草綠豆燉白鴨

1. 把生甘草潤透,洗淨,切片;2. 綠豆洗淨,除去雜質;3. 鴨肉(白鴨肉)洗淨;4. 把鴨肉、甘草片、綠豆放入燉鍋內,倒入清水500克;5. 將燉鍋置於旺火上燒沸;6. 用小火燉50分鐘,加上鹽,攪勻即可。

絲瓜卷

1. 將絲瓜刮去瓜衣,洗淨後用刀片成片;2. 黑魚宰殺治淨,片取淨魚肉剁成糝加入姜、蔥、味精、鹽調勻;3. 絲瓜片入鍋斷生後漂涼,置於墩子上,抹上蛋清豆粉,放入魚糝,捲成卷;4. 改刀定碗,入籠蒸熟,翻扣於圓盤內,掛上白汁即可。

海螺炒韭菜

1. 將海螺肉洗淨用刀拍松,切成片,下入開水鍋內焯熟,撈出控水;2. 韭菜擇洗乾淨,切成段;3. 炒鍋注油燒熱,下入姜絲熗鍋,放入韭菜煸炒,再放入海螺肉片翻炒,醬油、料酒、精鹽翻炒,撒上熟芝麻即可。

燴鴨絲

1.將鴨肉洗淨,伏片切絲;將玉蘭片切成火柴梗絲。再把筍絲用開水焯過,控淨水分。將鴨絲放入碗內,加精鹽0.5克,搓入水團粉30克(澱粉20克加水),打入蛋清,攪勻。 2.坐勻,打大油,用熱勺溫油,將鴨絲用筷子徐徐撥入勺中,劃開,鴨絲一漂起,立即潷出。 3.原勺留底油,熗蔥末(切末),下筍絲、鴨絲,烹料酒,打高湯,下味精、精鹽0.5克,倒入牛奶,掛芡20克(澱粉10克加水)出勺。

牛乳燕窩湯

將燕窩隔水燉熟,牛奶煮沸,相混後同服。

豆腐小魚乾湯

1. 豆腐切塊;2. 水燒開後,放入小豆腐、小魚乾、鹽一起煮;3. 熟後撒入切碎的蔥花,加入味精即可。

 
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