補骨脂豬腰湯 - 豬腰子90克

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補骨脂豬腰湯

補骨脂豬腰湯

主料:豬腰子90克

辅料:補骨脂15克

调料:鹽1克

做法:

1. 將補骨脂洗淨;2. 豬腰剖開去筋膜,切丁塊;3. 豬腰在清水中泡片刻去臊味;4. 在砂鍋裡加適量清水,放入補骨脂和豬腰塊,煮至豬腰熟透;5. 加食鹽少許調味,略煮出鍋即可食用。

技巧:本品具有補腎、固精、壯陽之功效,適於腎虛型耳聾者食用。

贴士:補骨脂:補骨脂惡甘草,忌諸血。

分類:壯腰健腎食譜   補陽食譜   氣血雙補食譜     原本味  

補骨脂豬腰湯成分
  • 能量73.8千卡
  • 蛋白質14.22克
  • 脂肪1.62克
  • 碳水化合物0.54克
  • 葉酸8.28微克
  • 膽固醇387毫克
  • 維生素A35.1微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 鈣11.02毫克
  • 磷189毫克
  • 鉀195.44毫克
  • 鈉513.89毫克
  • 鎂19.82毫克
  • 鐵0.1毫克
  • 鋅2.84毫克
  • 硒141.53微克
  • 銅0.03毫克
  • 錳0.01毫克
  • 補骨脂豬腰湯的做法,補骨脂豬腰湯怎麼做
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