武林鴨 - 鴨2000克

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武林鴨

武林鴨

主料:鴨2000克

调料:白砂糖15克 大蒜(白皮)100克 醬油100克 小蔥100克 陳醋50克 姜30克 香油100克

做法:

1. 在肥鴨子背面的尾臊部橫切一刀,挖去尾臊,取出內臟洗淨,並在背部劃一刀,用沸水焯過;2. 取大炒鍋一隻,舀入清水500毫升,底層放上小蔥、姜、大蒜頭,將鴨子腹部朝上置於鍋中,加入芝麻油和醋、醬油、白糖、香雪酒50克調味;3. 然後再舀入清水與鴨身齊平,加鍋蓋置於旺火上燒滾,改用中火略燒;4. 繼而改微火燜約2 小時至鴨肉酥爛,湯汁稠濃即可起鍋;5. 揀去蔥、姜,將鴨腹朝上裝入盤中,蒜頭放在鴨身四周,澆上芝麻油10克即成。

技巧:1.「煨」是烹飪的一種方法,將雞、鴨、肉等原料調以五味加水用微火細烤的一種方法;2. 鴨子一定要用微火燜夠時間,嫩鴨約2 小時,老鴨則需3 小時30 分鐘,中途啟蓋將鴨翻個身。

贴士:1. 「武林」是杭州舊稱,因靈隱、天竺諸山,古時候叫武林山而得此名;2. 「武林鴨」為杭州知味觀酒家的看家名菜。

分類:杭州菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   特色菜   便秘食譜     酸甜味  

武林鴨成分
  • 能量6040.3千卡
  • 蛋白質326.99克
  • 脂肪494.73克
  • 碳水化合物73.82克
  • 葉酸28.45微克
  • 膳食纖維3.51克
  • 膽固醇1880毫克
  • 維生素A1193.4微克
  • 胡蘿蔔素921微克
  • 硫胺素1.8毫克
  • 核黃素4.74毫克
  • 煙酸90.64毫克
  • 維生素C29.2毫克
  • 維生素E77.13毫克
  • 鈣370.6毫克
  • 磷2857.7毫克
  • 鉀5048.75毫克
  • 鈉7589.83毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂554.65毫克
  • 鐵62.76毫克
  • 鋅31.44毫克
  • 硒251.21微克
  • 銅5毫克
  • 錳7.74毫克
  • 武林鴨的做法,武林鴨怎麼做
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