枸杞蒸雞 - 母雞500克

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枸杞蒸雞

枸杞蒸雞

主料:母雞500克

辅料:枸杞子15克

调料:大蔥10克 姜10克 鹽2克 黃酒15克 胡椒粉1克 味精1克

做法:

1.將母雞去毛及內臟,洗淨;蔥切段,姜切片。2.將雞放入鍋內,倒入適量清水,置旺火上煮沸,汆透,撈出。3.將枸杞裝入雞腹內,腹部朝上放入盆內,放入蔥段、薑片,加入清湯、鹽,料酒、胡椒粉各適量,將盆蓋好,用濕綿紙封住盆口,上籠用沸水蒸熟。將盆口綿紙揭去,揀去姜、蔥。

技巧:滋補肝腎。適於陽痿、遺精、腎虛腰痛等症。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:補陽食譜   壯腰健腎食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     原本味  

枸杞蒸雞成分
  • 能量1341.25千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質104.61克
  • 脂肪84.34克
  • 碳水化合物41.26克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維3.07克
  • 膽固醇830毫克
  • 維生素A942.75微克
  • 胡蘿蔔素1486.5微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸44.83毫克
  • 維生素C7.9毫克
  • 維生素E6.98毫克
  • 鈣35.61毫克
  • 磷641.26毫克
  • 鉀1486.36毫克
  • 鈉1219.84毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂104.04毫克
  • 鐵7.22毫克
  • 鋅7.68毫克
  • 硒2.27微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳0.75毫克
  • 枸杞蒸雞的做法,枸杞蒸雞怎麼做
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原本味美食
 
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