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山藥玉竹雁肉湯 - 雁肉1500克

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山藥玉竹雁肉湯

山藥玉竹雁肉湯

主料：雁肉1500克

辅料：山藥(干)30克玉竹30克

做法：

雁去毛及內臟，洗淨，切小塊，與山藥、玉竹同水煮至熟。

技巧：滋陰補虛。適用於陰虛之消渴飲多、氣短乏力等症。

贴士：山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與鹼性藥物同服。

分類：滋陰食譜煮原本味

山藥玉竹雁肉湯成分

能量97.2千卡
蛋白質2.82克
脂肪0.3克
碳水化合物21.24克
膳食纖維0.42克
硫胺素0.08毫克
核黃素0.08毫克
維生素E0.13毫克
鈣18.6毫克
磷5.1毫克
鉀80.7毫克
鈉31.26毫克
鐵0.12毫克
鋅0.28毫克
硒0.92微克
銅0.19毫克
錳0.07毫克
山藥玉竹雁肉湯的做法，山藥玉竹雁肉湯怎麼做

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