阿膠雞蛋湯 - 阿膠10克 雞蛋75克

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阿膠雞蛋湯

阿膠雞蛋湯

主料:阿膠10克 雞蛋75克

调料:鹽1克

做法:

1. 先取阿膠用水1碗烊化。2. 將雞蛋去殼調勻後加入阿膠水中煮成蛋花,加精鹽調味即可。

技巧:1. 滋陰補血,安胎。2. 適用於陰血不足所致的胎動不安、煩燥等。3. 阿膠甘平,能滋陰補血,潤燥止血,雞蛋能補氣血、安五臟。孕期調理藥膳

贴士:阿膠:阿膠畏大黃。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:滋陰食譜   補血食譜   孕婦食譜     原本味  

阿膠雞蛋湯成分
  • 能量85.5千卡
  • 蛋白質9.98克
  • 脂肪6.6克
  • 碳水化合物2.1克
  • 葉酸84.98微克
  • 膽固醇438.75毫克
  • 維生素A175.5微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸0.15毫克
  • 維生素E1.38毫克
  • 鈣42.22毫克
  • 磷97.5毫克
  • 鉀115.64毫克
  • 鈉491.74毫克
  • 碘20.4微克
  • 鎂7.52毫克
  • 鐵1.51毫克
  • 鋅0.83毫克
  • 硒10.76微克
  • 銅0.11毫克
  • 錳0.03毫克
  • 阿膠雞蛋湯的做法,阿膠雞蛋湯怎麼做
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