三圓燉金鱉 - 甲魚1200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

三圓燉金鱉

三圓燉金鱉

主料:甲魚1200克

辅料:蓮子25克 桂圓肉25克 棗(干)25克 火腿50克

调料:大蔥10克 姜5克 料酒25克 鹽2克 胡椒粉1克 味精1克 豬油(煉製)15克

做法:

1. 甲魚剖淨蒸熟,拆下12只腿,把腿骨拆去,碼放於鱉形器皿中;2. 甲魚「裙邊」拆下,切成12塊長方片放中央;3. 火腿切12片,放兩邊每邊6片;4. 桂圓用沸水泡一小時;5. 紅棗去核,與蓮子用水煮半小時至熟,取出放入鱉形器皿內圍成項鏈狀;6. 炒鍋置火上,燒熱,下豬油用蔥姜熗鍋,放料酒及清湯,滾一下,撈出蔥姜不用,調好味,淋入器皿中,撒上胡椒粉;7. 上桌時,帶卡式爐一隻,爐上放金屬盤,盤中放水,鱉形的器皿置水中,邊燉邊食。

技巧:有滋陰壯陽,補腎的功效。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:私家菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   補血食譜     清香味  

三圓燉金鱉成分
  • 能量422.2千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質14.72克
  • 脂肪17.6克
  • 碳水化合物55.13克
  • 葉酸49.2微克
  • 膳食纖維3.2克
  • 膽固醇33.45毫克
  • 維生素A30.15微克
  • 胡蘿蔔素18微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸6.38毫克
  • 維生素C12毫克
  • 維生素E1.7毫克
  • 鈣62.11毫克
  • 磷336.26毫克
  • 鉀489.36毫克
  • 鈉1609.8毫克
  • 碘1.88微克
  • 鎂93.94毫克
  • 鐵3.2毫克
  • 鋅2.13毫克
  • 硒6.05微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳2.49毫克
  • 三圓燉金鱉的做法,三圓燉金鱉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習